탄 16 · 단 40 · 지 44
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두부 중 단백질 많은 대안
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냉동 두부피 (1kg)BEIJING XIANGDOUDOU BEANS FOOD CO.,LTD. · 두부단백질 27.6g가운데 값 7g 대비 394%에너지 197kcal나트륨 8mg
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영양성분 전체 100g당
| 양 | % | |
|---|---|---|
| 에너지 | 97 kcal | 5% |
| 수분 | 81.2 g | |
| 단백질 | 9.6 g | 17% |
| 지방 | 4.6 g | 9% |
| 회분 | 0.8 g | |
| 탄수화물 | 3.8 g | 1% |
| 당류 | 0 g | 0% |
| 식이섬유 | 2.9 g | 12% |
| 칼슘 | 64 mg | 9% |
| 철 | 1.5 mg | 13% |
| 인 | 158 mg | 23% |
| 칼륨 | 132 mg | 4% |
| 나트륨 | 1 mg | 0% |
| 비타민 A | 0 μg RAE | 0% |
| 레티놀 | 0 μg | 0% |
| 베타카로틴 | 0 μg | 0% |
| 티아민 | 0 mg | 3% |
| 리보플라빈 | 0.2 mg | 13% |
| 니아신 | 0.2 mg | 1% |
| 비타민 C | 0 mg | 0% |
| 비타민 D | 0 μg | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 포화지방산 | 0.7 g | 5% |
| 트랜스지방산 | 0 g |
후기
출처
- 출처
- 농촌진흥청(국가표준식품성분표)
- 코드
P106-001000100-0001·2014_RDA_00006