이거 뭐 들었어?

TUNA FILLETS IN SPRING WATER

Name: TUNA FILLETS IN SPRING WATER
Brand: Adams Wholesale Supply, Inc.
SKU: US-FDC-2664372

Canned Tuna

Adams Wholesale Supply, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-11-16

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 2가지

TUNA FISH, WATER AND SEA SALT.

Canned Tuna 1,017개 중 87점

원재료 둘.
TUNA FISH와 WATER AND SEA SALT..

가공이 적은 식품

−3영양
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−13점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−3나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지82kcal4%당류0g0%포화지방산0.6g4%나트륨212mg11%

열량은 어디서 오나 82kcal

탄수화물 0%단백질 93%지방 7%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	82 kcal	4%	–	–
단백질	18.8 g	34%	–	–
지방	0.6 g	1%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	0 mg	0%	–	–
철	3.2 mg	27%	–	–
칼륨	247 mg	7%	–	–
나트륨	212 mg	11%	–	–
콜레스테롤	40 mg	13%	–	–
포화지방산	0.6 g	4%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 7가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 2가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0.6g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 18.8g하루 권장의 34%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 3.2mg하루 권장의 27%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 2가지

TUNA FISH원재료
WATER AND SEA SALT.원재료

원재료 원문

TUNA FISH, WATER AND SEA SALT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Adams Wholesale Supply, Inc. · USDA FoodData Central · 2023-11-16

1회분 85GRM · 총량 – 저밀도