이거 뭐 들었어?

ORGANIC, QUINOA

Name: ORGANIC, QUINOA
Brand: Wakefern Food Corporation
SKU: US-FDC-2619579

Other Grains & Seeds

Wakefern Food Corporation 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-08-31

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표시된 첨가물 없음

ORGANIC WHITE QUINOA.

100g = 각설탕 1.4개 · 밥 1.2공기

Other Grains & Seeds 1,106개 중 100점

원재료 하나.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 362kcal

탄수화물 73%단백질 16%지방 11%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	362 kcal	18%	–	–
단백질	14.9 g	27%	–	–
지방	4.3 g	8%	–	–
탄수화물	66 g	20%	–	–
당류	4.3 g	4%	–	–
식이섬유	8.5 g	34%	–	–
칼슘	64 mg	9%	–	–
철	4.5 mg	37%	–	–
칼륨	511 mg	15%	–	–
나트륨	96 mg	5%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 10가지

−0

철 4.5mg하루 권장의 37%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
식이섬유 8.5g하루 권장의 34%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 14.9g하루 권장의 27%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

ORGANIC WHITE QUINOA.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Wakefern Food Corporation · USDA FoodData Central · 2023-08-31

1회분 47GRM · 총량 – 고밀도

Other Grains & Seeds 1,106개 중 100점

출처