이거 뭐 들었어?

EXTRA FIRM ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM

Name: EXTRA FIRM ORGANIC TOFU, EXTRA FIRM
Brand: Hodo Soy Beanery
SKU: US-FDC-2608902

Other Meats

Hodo Soy Beanery 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-07-13

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 3가지

WATER, ORGANIC HIGH-PROTEIN SOYBEANS, CALCIUM SULFATE (A NATURALLY OCCURRING MINERAL).

Other Meats 2,129개 중 100점

원재료 셋.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

0영양
0원재료
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100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지141kcal7%당류0g0%포화지방산0g0%나트륨0mg0%

열량은 어디서 오나 141kcal

탄수화물 20%단백질 46%지방 34%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	141 kcal	7%	–	–
단백질	16.5 g	30%	–	–
지방	5.3 g	10%	–	–
탄수화물	7.1 g	2%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	2.4 g	10%	–	–
칼슘	235 mg	34%	–	–
철	3.2 mg	27%	–	–
칼륨	124 mg	4%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

칼슘 235mg하루 권장의 34%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
단백질 16.5g하루 권장의 30%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 3.2mg하루 권장의 27%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 3가지

WATER원재료
ORGANIC HIGH-PROTEIN SOYBEANS원재료
CALCIUM SULFATE .원재료

원재료 원문

WATER, ORGANIC HIGH-PROTEIN SOYBEANS, CALCIUM SULFATE (A NATURALLY OCCURRING MINERAL).

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Hodo Soy Beanery · USDA FoodData Central · 2023-07-13

1회분 85GRM · 총량 – 중밀도