이거 뭐 들었어?

CINNAMON & SPICE INSTANT OATMEAL, CINNAMON; SPICE

Name: CINNAMON & SPICE INSTANT OATMEAL, CINNAMON; SPICE
Brand: The Quaker Oats Company
SKU: US-FDC-2563116

Cereal

The Quaker Oats Company 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-06-29

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 5가지

WHOLE GRAIN OATS, SUGAR, SALT, CINNAMON AND OTHER SPICES, NATURAL FLAVOR

100g = 각설탕 7.8개 · 밥 1.2공기

Cereal 8,215개 중 59점

많이 손댄 식품.

많이 가공한 식품

−11영양
0원재료
0첨가물
−30가공도

왜 깎였는지 보기

−41점이 깎인 자리

가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
100g 영양−11당류 −8 · 나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지372kcal19% · 밥 1.2공기당류23.3g23% · 각설탕 7.8개포화지방산1.2g8%나트륨465mg23%

열량은 어디서 오나 372kcal

탄수화물 77%단백질 10%지방 13%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	372 kcal	19%	–	–
단백질	9.3 g	17%	–	–
지방	5.8 g	11%	–	–
탄수화물	74.4 g	23%	–	–
당류	23.3 g	23%	–	–
식이섬유	7 g	28%	–	–
칼슘	47 mg	7%	–	–
철	3 mg	25%	–	–
칼륨	302 mg	9%	–	–
나트륨	465 mg	23%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	1.2 g	8%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 6가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 5가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
포화지방 1.2g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 7g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 3mg하루 권장의 25%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 5가지

WHOLE GRAIN OATS원재료
SUGAR원재료
SALT원재료
CINNAMON AND OTHER SPICES원재료
NATURAL FLAVOR원재료

원재료 원문

WHOLE GRAIN OATS, SUGAR, SALT, CINNAMON AND OTHER SPICES, NATURAL FLAVOR

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · The Quaker Oats Company · USDA FoodData Central · 2023-06-29

1회분 43GRM · 총량 – 고밀도