이거 뭐 들었어?

WHOLE GRAIN WHEAT CEREAL

Name: WHOLE GRAIN WHEAT CEREAL
Brand: Weis Markets, Inc.
SKU: US-FDC-2474999

Cereal

Weis Markets, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-02-16

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 1가지

WHOLE WHEAT.

1회분(61g) = 밥 0.8공기

Cereal 8,215개 중 100점

원재료 하나.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

0영양
0원재료
0첨가물
0가공도

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100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지377kcal19% · 밥 1.3공기당류1.6g2% · 각설탕 0.5개포화지방산0g0%나트륨8mg0%

열량은 어디서 오나 377kcal

탄수화물 84%단백질 12%지방 4%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	377 kcal	19%	–	–
단백질	11.5 g	21%	–	–
지방	1.6 g	3%	–	–
탄수화물	78.7 g	24%	–	–
당류	1.6 g	2%	–	–
식이섬유	9.8 g	39%	–	–
칼슘	0 mg	0%	–	–
철	2.3 mg	19%	–	–
칼륨	377 mg	11%	–	–
나트륨	8 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 1.6g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 8mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 9.8g하루 권장의 39%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 11.5g하루 권장의 21%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

WHOLE WHEAT.원재료

원재료 원문

WHOLE WHEAT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Weis Markets, Inc. · USDA FoodData Central · 2023-02-16

1회분 61g · 총량 – 고밀도