이거 뭐 들었어?

QUINOA & AMARANTH GLUTEN-FREE ORGANIC SUPERFOOD HOT CEREAL, QUINOA & AMARANTH

Name: QUINOA & AMARANTH GLUTEN-FREE ORGANIC SUPERFOOD HOT CEREAL, QUINOA & AMARANTH
Brand: Garden of Light Inc.
SKU: US-FDC-2452906

Cereal

Garden of Light Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-01-26

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 5가지

ORGANIC WHOLE GRAIN OATS, ORGANIC AMARANTH FLAKES, ORGANIC QUINOA FLAKES, ORGANIC CHIA SEEDS, ORGANIC FLAX MEAL

1회분(45g) = 밥 0.6공기

Cereal 8,215개 중 100점

원재료 다섯.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

0영양
0원재료
0첨가물
0가공도

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100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지400kcal20% · 밥 1.3공기당류0g0%포화지방산1.1g7%나트륨0mg0%

열량은 어디서 오나 400kcal

탄수화물 63%단백질 17%지방 20%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	400 kcal	20%	–	–
단백질	17.8 g	32%	–	–
지방	8.9 g	16%	–	–
탄수화물	64.4 g	20%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	11.1 g	44%	–	–
칼슘	44 mg	6%	–	–
철	4.7 mg	39%	–	–
칼륨	422 mg	12%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	1.1 g	7%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 5가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 1.1g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 11.1g하루 권장의 44%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 4.7mg하루 권장의 39%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 17.8g하루 권장의 32%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 5가지

ORGANIC WHOLE GRAIN OATS원재료
ORGANIC AMARANTH FLAKES원재료
ORGANIC QUINOA FLAKES원재료
ORGANIC CHIA SEEDS원재료
ORGANIC FLAX MEAL원재료

원재료 원문

ORGANIC WHOLE GRAIN OATS, ORGANIC AMARANTH FLAKES, ORGANIC QUINOA FLAKES, ORGANIC CHIA SEEDS, ORGANIC FLAX MEAL

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Garden of Light Inc. · USDA FoodData Central · 2023-01-26

1회분 45g · 총량 – 고밀도