HAZELNUTS

Name: HAZELNUTS
Brand: Fareway Stores, Inc.
SKU: US-FDC-2452410

Fareway Stores, Inc. 100g 기준 · 성분표 2023-01-26

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 97점

원재료 하나.
HAZELNUTS..

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−3점이 깎인 자리

1회분(34g) = 밥 0.7공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 9가지

−0

철 5.9mg하루 권장의 49%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
식이섬유 8.8g하루 권장의 35%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 14.7g하루 권장의 27%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

HAZELNUTS.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Fareway Stores, Inc. · USDA FoodData Central · 2023-01-26

1회분 34g · 총량 – 고밀도

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 97점

열량은 어디서 오나 618kcal

탄수화물 10%단백질 9%지방 81%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	618 kcal	31%	–	–
단백질	14.7 g	27%	–	–
지방	61.8 g	114%	–	–
탄수화물	17.6 g	5%	–	–
당류	2.9 g	3%	–	–
식이섬유	8.8 g	35%	–	–
칼슘	115 mg	16%	–	–
철	5.9 mg	49%	–	–
칼륨	679 mg	19%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	4.4 g	29%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처