이거 뭐 들었어?

STEEL CUT OATS

Name: STEEL CUT OATS
Brand: Market Basket Inc.
SKU: US-FDC-2427689

Cereal

Market Basket Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 1가지

100% WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS.

1회분(40g) = 밥 0.5공기

Cereal 8,215개 중 100점

원재료 하나.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

0영양 4칸 중 3칸
0원재료
0첨가물
0가공도

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100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지375kcal19% · 밥 1.3공기포화지방산1g7%나트륨0mg0%

열량은 어디서 오나 375kcal

탄수화물 72%단백질 13%지방 15%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	375 kcal	19%	–	–
단백질	12.5 g	23%	–	–
지방	6.3 g	12%	–	–
탄수화물	67.5 g	21%	–	–
식이섬유	10 g	40%	–	–
칼슘	50 mg	7%	–	–
철	4.3 mg	35%	–	–
칼륨	350 mg	10%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	1 g	7%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
포화지방 1g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 10g하루 권장의 40%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 4.3mg하루 권장의 35%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 12.5g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

100% WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS.원재료

원재료 원문

100% WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Market Basket Inc. · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 40g · 총량 – 고밀도