HAZELNUTS

Name: HAZELNUTS
Brand: Kings Super Markets Inc
SKU: US-FDC-2422024

Kings Super Markets Inc 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 97점

원재료 하나.
HAZELNUTS ..

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−3점이 깎인 자리

1회분(30g) = 밥 0.6공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 9가지

−0

식이섬유 10g하루 권장의 40%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 4.8mg하루 권장의 40%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 13.3g하루 권장의 24%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

HAZELNUTS (FILBERTS) (NOT ROASTED).

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Kings Super Markets Inc · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 30g · 총량 – 고밀도

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 97점

열량은 어디서 오나 633kcal

탄수화물 10%단백질 8%지방 82%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	633 kcal	32%	–	–
단백질	13.3 g	24%	–	–
지방	60 g	111%	–	–
탄수화물	16.7 g	5%	–	–
당류	3.3 g	3%	–	–
식이섬유	10 g	40%	–	–
칼슘	67 mg	10%	–	–
철	4.8 mg	40%	–	–
칼륨	467 mg	13%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	5 g	33%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처