이거 뭐 들었어?

LENTILS WITH SEASONING

Name: LENTILS WITH SEASONING
Brand: Wakefern Food Corporation
SKU: US-FDC-2411795

Vegetable and Lentil Mixes

Wakefern Food Corporation 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

LENTILS, SEASONING (ONION, SPICES, SALT, GARLIC, NATURAL FLAVORING [HYDROLYZED CORN GLUTEN, YEAST EXTRACT, SAFFLOWER OIL AND LACTIC ACID]).

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 63점

많이 손댄 식품.

보통으로 가공한 식품

−37점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 371kcal

탄수화물 68%단백질 25%지방 7%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	371 kcal	19%	–	–
단백질	22.9 g	42%	–	–
지방	2.9 g	5%	–	–
탄수화물	62.9 g	19%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	20 g	80%	–	–
칼슘	29 mg	4%	–	–
철	6.9 mg	57%	–	–
칼륨	943 mg	27%	–	–
나트륨	343 mg	17%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 8가지

−0

식이섬유 20g하루 권장의 80%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 6.9mg하루 권장의 57%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 22.9g하루 권장의 42%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼륨 943mg하루 권장의 27%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0

성분 2가지 · 첨가물 1

원재료 원문

LENTILS, SEASONING (ONION, SPICES, SALT, GARLIC, NATURAL FLAVORING [HYDROLYZED CORN GLUTEN, YEAST EXTRACT, SAFFLOWER OIL AND LACTIC ACID]).

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Wakefern Food Corporation · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 35g · 총량 – 고밀도

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 63점

출처