이거 뭐 들었어?

ACTUALLY SPICY CRUNCHY LENTILS SUPERFOOD SNACK, ACTUALLY SPICY

Name: ACTUALLY SPICY CRUNCHY LENTILS SUPERFOOD SNACK, ACTUALLY SPICY
Brand: Simple Supplemental Foods LLC
SKU: US-FDC-2396069

Vegetable and Lentil Mixes

Simple Supplemental Foods LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

표시된 첨가물 없음

RED LENTILS, 100% PURE OLIVE OIL, GARLIC, BLACK PEPPER, CAYENNE, SEA SALT, CAJUN SEASONING

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 83점

많이 손댄 식품.

가공이 적은 식품

−17점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 394kcal

탄수화물 61%단백질 22%지방 17%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	394 kcal	20%	–	–
단백질	21.2 g	39%	–	–
지방	7.6 g	14%	–	–
탄수화물	60.6 g	19%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	30.3 g	121%	–	–
칼슘	182 mg	26%	–	–
철	6.7 mg	56%	–	–
칼륨	1,580 mg	45%	–	–
나트륨	258 mg	13%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 9가지

−0

식이섬유 30.3g하루 권장의 121%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 6.7mg하루 권장의 56%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼륨 1,580mg하루 권장의 45%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
단백질 21.2g하루 권장의 39%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 182mg하루 권장의 26%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 7가지

원재료 원문

RED LENTILS, 100% PURE OLIVE OIL, GARLIC, BLACK PEPPER, CAYENNE, SEA SALT, CAJUN SEASONING

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Simple Supplemental Foods LLC · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 33g · 총량 – 고밀도

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 83점

출처