공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
깎인 데는 나트륨·포화지방.
70
보통으로 가공한 식품
- −16영양
- −4원재료
- −10가공도
식코드 진단
−30점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 원재료 9가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−16포화지방 −8 · 나트륨 −8
100g 기준식코드 기준 ›
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 9가지
ORGANIC CASSAVA FLOUR, ORGANIC SUNFLOWER SEEDS, ORGANIC FLAXSEEDS, ORGANIC SESAME SEEDS, ORGANIC CHIA SEEDS, ORGANIC PUMPKIN SEEDS, ORGANIC COCONUT OIL, ORGANIC HEMP SEEDS, AND HIMALAYAN SALT
영양성분
100g = 치즈 1.6장 · 밥 1.7공기
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영양성분 자세히 100g당
더 볼 것
깎이지 않은 것 7가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 15.4g하루 권장의 62%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 5.4mg하루 권장의 45%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 231mg하루 권장의 33%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 단백질 15.4g하루 권장의 28%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · BirDi LLC · USDA FoodData Central
1회분 26g · 총량 – 고밀도
더 보기
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2395347