Biscuits/Cookies 1,870개 중 62점
깎인 데는 나트륨·당류·포화지방.
62
- −24영양
- −4원재료
- 0첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−38점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−24당류 −8 · 포화지방 −8 · 나트륨 −8
100g = 각설탕 14개 · 라면 1.5봉지 · 치즈 3장 · 밥 3.8공기
1회분(14g) = 각설탕 2개 · 밥 0.5공기
100g 기준식코드 기준 ›
더 볼 것
깎이지 않은 것 7가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 21.4g하루 권장의 86%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 칼슘 429mg하루 권장의 61%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 철 7.1mg하루 권장의 60%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼륨 1,710mg하루 권장의 49%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
- 단백질 21.4g하루 권장의 39%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
성분 8가지
- Enriched flour원재료
- soybean oil원재료
- malt extract원재료
- salt.Contains 2% or less of baking soda원재료
- dextrose원재료
- yeast원재료
- nonfat milk원재료
- soy lecithin.원재료
원재료 원문
Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, vitamin B1 [thiamin mononitrate], vitamin B2 [riboflavin], folic acid), soybean oil (with TBHQ for freshness), malt extract, salt.Contains 2% or less of baking soda, dextrose, yeast, nonfat milk, soy lecithin.
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Kellogg Company US · USDA FoodData Central ·
1회분 14g · 총량 – 고밀도
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Biscuits/Cookies 1,870개 중 62점
열량은 어디서 오나 1,140kcal
탄수화물 35%단백질 7%지방 58%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2381078