이거 뭐 들었어?

QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS

Name: QUINOA & CHICKPEAS WILD CAUGHT TUNA, QUINOA & CHICKPEAS
Brand: International Delicacies Inc.
SKU: US-FDC-2375590

Canned Tuna

International Delicacies Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-12-07

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 13가지

WILD CAUGHT SKIPJACK TUNA (30%), LENTILS, CHICKPEAS, SUNFLOWER OIL, QUINOA, WATER, VINEGAR, OLIVE OIL, GREEN PEPPER, ONION, TURMERIC, SPICES, GARLIC AND LEMON JUICE.

1회분(170g) = 각설탕 1개 · 치즈 0.8장 · 밥 1.3공기

Canned Tuna 1,017개 중 76점

많이 손댄 식품.

보통으로 가공한 식품

−6영양
−8원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−24점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
원재료 13가지−810가지가 넘으면 깎여요
100g 영양−6포화지방 −3 · 나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지229kcal11% · 밥 0.8공기당류1.8g2% · 각설탕 0.6개포화지방산1.8g12%나트륨429mg21%

열량은 어디서 오나 229kcal

탄수화물 24%단백질 22%지방 54%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	229 kcal	11%	–	–
단백질	12.4 g	23%	–	–
지방	13.5 g	25%	–	–
탄수화물	13.5 g	4%	–	–
당류	1.8 g	2%	–	–
식이섬유	2.4 g	10%	–	–
칼슘	31 mg	4%	–	–
철	2 mg	17%	–	–
칼륨	224 mg	6%	–	–
나트륨	429 mg	21%	–	–
콜레스테롤	21 mg	7%	–	–
포화지방산	1.8 g	12%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 4가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
당류 1.8g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 12.4g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 13가지

WILD CAUGHT SKIPJACK TUNA원재료
LENTILS원재료
CHICKPEAS원재료
SUNFLOWER OIL원재료
QUINOA원재료
WATER원재료
VINEGAR원재료
OLIVE OIL원재료
GREEN PEPPER원재료
ONION원재료
TURMERIC원재료
SPICES원재료
GARLIC AND LEMON JUICE.원재료

원재료 원문

WILD CAUGHT SKIPJACK TUNA (30%), LENTILS, CHICKPEAS, SUNFLOWER OIL, QUINOA, WATER, VINEGAR, OLIVE OIL, GREEN PEPPER, ONION, TURMERIC, SPICES, GARLIC AND LEMON JUICE.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · International Delicacies Inc. · USDA FoodData Central · 2022-12-07

1회분 170g · 총량 – 중밀도