이거 뭐 들었어?
100% WHOLE GRAIN WHEAT BREAD
Breads & Buns
Lewis Bakeries Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 3개
원재료 15가지
WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, WHEAT GLUTEN, SOY FIBER, SUGAR, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: FLAX SEED MEAL, MOLASSES, SALT, CALCIUM PROPIONATE (TO RETAIN FRESHNESS), DOUGH CONDITIONERS (ETHOXYLATED MONO- AND DIGLYCERIDES, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, MONOGLYCERIDES, ASCORBIC ACID), FUMARIC ACID, YEAST NUTRIENTS (CALCIUM SULFATE), WHEAT STARCH, SOY LECITHIN.
100g = 각설탕 2.4개 · 밥 0.7공기
1회분(41g) = 각설탕 1개
Breads & Buns 10,404개 중 64점
첨가물 셋.
당류은 하위권.
보통으로 가공한 식품
- −6영양
- −8원재료
- −12첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−36점이 깎인 자리
영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 195kcal
탄수화물 69%단백질 21%지방 10%
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 12.2g하루 권장의 49%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 4.4mg하루 권장의 37%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 195mg하루 권장의 28%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 단백질 12.2g하루 권장의 22%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
성분 15가지 · 첨가물 3
- WATER원재료
- WHOLE WHEAT FLOUR원재료
- WHEAT GLUTEN원재료
- SOY FIBER원재료
- SUGAR원재료
- YEAST원재료
- CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: FLAX SEED MEAL원재료
- MOLASSES원재료
- SALT원재료
- CALCIUM PROPIONATE원재료
- DOUGH CONDITIONERS원재료
- FUMARIC ACID원재료
- YEAST NUTRIENTS원재료
- WHEAT STARCH원재료
- SOY LECITHIN.원재료
원재료 원문
WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, WHEAT GLUTEN, SOY FIBER, SUGAR, YEAST, CONTAINS 2% OR LESS OF THE FOLLOWING: FLAX SEED MEAL, MOLASSES, SALT, CALCIUM PROPIONATE (TO RETAIN FRESHNESS), DOUGH CONDITIONERS (ETHOXYLATED MONO- AND DIGLYCERIDES, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, MONOGLYCERIDES, ASCORBIC ACID), FUMARIC ACID, YEAST NUTRIENTS (CALCIUM SULFATE), WHEAT STARCH, SOY LECITHIN.
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Lewis Bakeries Inc. · USDA FoodData Central ·
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Breads & Buns 10,404개 중 64점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2288301