이거 뭐 들었어?
COCONUT & CARAMEL FLAVOR INSTANT OATMEAL, COCONUT & CARAMEL
Cereal
The Quaker Oats Company 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 4가지
WHOLE GRAIN ROLLED OATS, SUGAR, SALT, NATURAL FLAVOR (CONTAINS COCONUT).
100g = 각설탕 6.2개 · 밥 1.2공기
1회분(43g) = 각설탕 2.7개 · 밥 0.5공기
Cereal 8,215개 중 64점
많이 손댄 식품.
64
보통으로 가공한 식품
- −6영양
- 0원재료
- 0첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−36점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 100g 영양−6당류 −3 · 나트륨 −3
100g 기준식코드 기준 ›
영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 372kcal
탄수화물 74%단백질 12%지방 14%
더 볼 것
깎이지 않은 것 7가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 원재료 4가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
- 포화지방 1.2g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 7g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 3mg하루 권장의 25%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 11.6g하루 권장의 21%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
성분 4가지
- WHOLE GRAIN ROLLED OATS원재료
- SUGAR원재료
- SALT원재료
- NATURAL FLAVOR .원재료
원재료 원문
WHOLE GRAIN ROLLED OATS, SUGAR, SALT, NATURAL FLAVOR (CONTAINS COCONUT).
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · The Quaker Oats Company · USDA FoodData Central ·
1회분 43g · 총량 – 고밀도
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Cereal 8,215개 중 64점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2140211