ESSENCE CHIA SUPER FOOD

Name: ESSENCE CHIA SUPER FOOD
Brand: Lyle Style
SKU: US-FDC-2116423

Lyle Style 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

공개된 원재료와 영양으로 계산했어요

원재료 하나.
RAW SEEDS ..

가공이 적은 식품

표시된 첨가물 없음

RAW SEEDS (SALVIA HISPANICA).

영양성분

1회분(28.35g) = 각설탕 0.6개

열량은 어디서 오나 459kcal

탄수화물 31%단백질 17%지방 52%

나머지 성분 9개

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	22.2 g	40%	–	–
지방	30.7 g	57%	–	–
탄수화물	40.2 g	12%	–	–
식이섬유	34.6 g	138%	–	–
칼슘	631 mg	90%	–	–
철	7.7 mg	64%	–	–
칼륨	653 mg	19%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 9가지

−0

식이섬유 34.6g하루 권장의 138%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
칼슘 631mg하루 권장의 90%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
철 7.7mg하루 권장의 64%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 22.2g하루 권장의 40%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Lyle Style · USDA FoodData Central

1회분 28.35g · 총량 – 고밀도

출처