WHITE CHIA

Name: WHITE CHIA
Brand: The Chia Company
SKU: US-FDC-2096117

Other Grains & Seeds · 100g

The Chia Company 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

공개된 원재료와 영양으로 계산했어요

원재료 하나.
100% CHIA SEED ..

가공이 적은 식품

−3영양 4칸 중 3칸

왜 깎였는지 보기

−3점이 깎인 자리

100g 영양−3포화지방 −3

100g 기준식코드 기준 ›

첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 1가지

100% CHIA SEED (SALVIA HISPANICA).

영양성분

에너지513kcal26% 밥 1.7공기포화지방산4g27% 치즈 1.1장나트륨0mg0%

같은 분류 다른 선택

ORIYA ORGANICS, SUPERFOOD PROTEIN MEDLEYOriya Organics LLC단백질 72g CHOCOLATE PLANT PROTEIN SUPERFOOD SMOOTHIE, CHOCOLATENutiva, Inc.단백질 67.7g VITAL WHEAT GLUTENThe Hain Celestial Group, Inc.단백질 66.7g ORGANIC HEMP PROTEIN 15GNutiva, Inc.단백질 50g ORGANIC HEMP PROTEIN HI-FIBER SUPERFOODNutiva, Inc.단백질 36.7g HEMP PROTEIN ORGANIC SUPERFOODNutiva, Inc.단백질 36.7g SHELLED HEMP HEARTS SEEDSThe Harrell Sisters단백질 36g JOHNVINCE FOODS, ORGANIC RAW PUMPKIN SEEDJo-Lee Food Products, Inc.단백질 36g

영양성분 자세히 100g당

영양 전부 보기

열량은 어디서 오나 513kcal

탄수화물 33%단백질 14%지방 53%

나머지 성분 9개

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	20 g	36%	–	–
지방	33.3 g	62%	–	–
탄수화물	46.7 g	14%	–	–
식이섬유	40 g	160%	–	–
칼슘	533 mg	76%	–	–
철	6 mg	50%	–	–
칼륨	600 mg	17%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

같은 갈래 1위와 비교

더 볼 것

깎이지 않은 것 9가지

지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 40g하루 권장의 160%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
칼슘 533mg하루 권장의 76%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
철 6mg하루 권장의 50%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 20g하루 권장의 36%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · The Chia Company · USDA FoodData Central

1회분 15g · 총량 – 고밀도

출처

출처: USDA FoodData Central
코드: US-FDC-2096117