기록

Breads & Buns

100% WHOLE WHEAT BREAD

Breads & Buns

Quality Chekd Dairies, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

첨가물 2개

  • 신맛을 내고 신맛의 세기를 맞춘다미설정
  • 요오드산칼륨영양 강화미설정

원재료 21가지

WHOLE GRAIN (WHOLE WHEAT FLOUR, CRACKED WHEAT), WATER, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, WHEAT GLUTEN, WHEAT BRAN, SOYBEAN OIL, RAISIN JUICE CONCENTRATE, YEAST, HONEY, MOLASSES, SALT, GRAIN VINEGAR, CULTURED WHEAT STARCH, MONOGLYCERIDES, CITRIC ACID, DATEM, CALCIUM SULFATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE, CORNSTARCH, SOY LECITHIN, POTASSIUM IODATE.

1회분(43g) = 각설탕 1개

Breads & Buns 10,404개 중 68점

많이 손댄 식품.

68

보통으로 가공한 식품

  • −6영양
  • −8원재료
  • −8첨가물
  • −10가공도
왜 깎였는지 보기

식코드 진단

−32점이 깎인 자리

  1. 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
  2. 첨가물 2개−8이름이 공개된 첨가물
  3. 원재료 21가지−810가지가 넘으면 깎여요
  4. 100g 영양−6당류 −3 · 나트륨 −3

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 233kcal

탄수화물 67%단백질 20%지방 13%

항목하루 기준 %같은 분류 가운데 값차이
단백질11.6 g21%
지방3.5 g6%
탄수화물39.5 g12%
식이섬유7 g28%
칼슘93 mg13%
2.5 mg21%
콜레스테롤0 mg0%
트랜스지방산0 g

더 볼 것

깎이지 않은 것 5가지

지킨 것

−0
  1. 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
  2. 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

  1. 식이섬유 7g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
  2. 단백질 11.6g하루 권장의 21%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
  3. 철 2.5mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Quality Chekd Dairies, Inc. · USDA FoodData Central

1회분 43g · 총량 – 중밀도
더 보기

Breads & Buns 10,404개 중 68점

출처
출처
USDA FoodData Central
코드
US-FDC-2056064
틀린 정보 알리기

정정 현황 보기 ›
기록
사진바코드
최근 기록
첨가물

성분 사전에서 더 보기 ›

내 기준으로 본 한 줄
로그인 또는 회원가입
똑똑한 식생활의 시작

가입 동의
민감정보 저장 동의
이 기기의 데이터를 올릴까요?

이 기기에 기록 0건이 있어요. 묻지 않고 올리지 않아요.

베타 피드백

계정·검색어·건강값 없이 현재 경로와 이 문장만 저장해요.