이거 뭐 들었어?

CINNAMON & SPICE INSTANT OATMEAL, CINNAMON & SPICE

Name: CINNAMON & SPICE INSTANT OATMEAL, CINNAMON & SPICE
Brand: Whole Foods Market, Inc.
SKU: US-FDC-2033453

Cereal

Whole Foods Market, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 5가지

ORGANIC WHOLE GRAIN ROLLED OATS, ORGANIC EVAPORATED CANE JUICE, ORGANIC CINNAMON, ORGANIC SPICES, SEA SALT.

1회분(40g) = 각설탕 4.3개 · 밥 0.5공기

Cereal 8,215개 중 79점

깎인 데는 당류·나트륨.

보통으로 가공한 식품

−11영양
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−21점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−11당류 −8 · 나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지375kcal19% · 밥 1.3공기당류32.5g33% · 각설탕 11개포화지방산0g0%나트륨225mg11%

열량은 어디서 오나 375kcal

탄수화물 80%단백질 11%지방 9%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	375 kcal	19%	–	–
단백질	10 g	18%	–	–
지방	3.8 g	7%	–	–
탄수화물	75 g	23%	–	–
당류	32.5 g	33%	–	–
식이섬유	7.5 g	30%	–	–
칼슘	0 mg	0%	–	–
철	2.7 mg	23%	–	–
칼륨	225 mg	6%	–	–
나트륨	225 mg	11%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 6가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 5가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 7.5g하루 권장의 30%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 2.7mg하루 권장의 23%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 5가지

ORGANIC WHOLE GRAIN ROLLED OATS원재료
ORGANIC EVAPORATED CANE JUICE원재료
ORGANIC CINNAMON원재료
ORGANIC SPICES원재료
SEA SALT.원재료

원재료 원문

ORGANIC WHOLE GRAIN ROLLED OATS, ORGANIC EVAPORATED CANE JUICE, ORGANIC CINNAMON, ORGANIC SPICES, SEA SALT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Whole Foods Market, Inc. · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 40g · 총량 – 고밀도