CHIA, BUCKWHEAT & HEMP CEREAL

Name: CHIA, BUCKWHEAT & HEMP CEREAL
Brand: Nature's Path Foods Inc.
SKU: US-FDC-2015820

Cereal

Nature's Path Foods Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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표시된 첨가물 없음

CHIA SEEDS*, BUCKWHEAT GROATS*, HEMP SEEDS*.

Cereal 8,215개 중 97점

원재료 셋.
CHIA SEEDS*와 BUCKWHEAT GROATS*와 HEMP SEEDS*..

가공이 적은 식품

−3점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 467kcal

탄수화물 38%단백질 17%지방 45%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	20 g	36%	–	–
지방	23.3 g	43%	–	–
탄수화물	43.3 g	13%	–	–
식이섬유	13.3 g	53%	–	–
칼슘	200 mg	29%	–	–
철	7.2 mg	60%	–	–
칼륨	700 mg	20%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 11가지

−0

철 7.2mg하루 권장의 60%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
식이섬유 13.3g하루 권장의 53%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 20g하루 권장의 36%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 200mg하루 권장의 29%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
칼륨 700mg하루 권장의 20%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Nature's Path Foods Inc. · USDA FoodData Central

1회분 30g · 총량 – 고밀도

Cereal 8,215개 중 97점

출처