ARROWHEAD MILLS, ORGANIC AMARANTH FLAKES

Name: ARROWHEAD MILLS, ORGANIC AMARANTH FLAKES
Brand: The Hain Celestial Group, Inc.
SKU: US-FDC-2012186

Cereal

The Hain Celestial Group, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 8가지

ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLAKES, ORGANIC WHOLE GRAIN AMARANTH FLOUR, ORGANIC WHOLE GRAIN OAT FLOUR, ORGANIC WHOLE GRAIN BROWN RICE FLOUR, ORGANIC WHOLE GRAIN YELLOW CORN FLOUR, ORGANIC FRUIT JUICE CONCENTRATE (APPLE OR PEAR), ORGANIC WHOLE GRAIN RYE FLOUR, ASCORBIC ACID (VITAMIN C) AND NATURAL VITAMIN E (TO PRESERVE FRESHNESS).

1회분(34g) = 각설탕 1.3개

Cereal 8,215개 중 93점

원재료 8가지.

가공이 적은 식품

−3영양
−4원재료
0첨가물
0가공도

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−7점이 깎인 자리

원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
100g 영양−3당류 −3

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지412kcal21% · 밥 1.4공기당류11.8g12% · 각설탕 3.9개포화지방산0g0%나트륨0mg0%

열량은 어디서 오나 412kcal

탄수화물 75%단백질 12%지방 13%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	11.8 g	21%	–	–
지방	5.9 g	11%	–	–
탄수화물	76.5 g	24%	–	–
식이섬유	8.8 g	35%	–	–
칼슘	59 mg	8%	–	–
철	3.2 mg	27%	–	–
칼륨	353 mg	10%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 8가지

지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 8.8g하루 권장의 35%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 3.2mg하루 권장의 27%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 11.8g하루 권장의 21%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · The Hain Celestial Group, Inc. · USDA FoodData Central

1회분 34g · 총량 – 고밀도