이거 뭐 들었어?

BLACK CHIA SEED ORGANIC SUPERFOOD

Name: BLACK CHIA SEED ORGANIC SUPERFOOD
Brand: Nutiva, Inc.
SKU: US-FDC-2008779

Other Grains & Seeds

Nutiva, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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표시된 첨가물 없음

RAW ORGANIC CHIA SEEDS

Other Grains & Seeds 1,106개 중 100점

원재료 하나.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 500kcal

탄수화물 34%단백질 20%지방 46%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	500 kcal	25%	–	–
단백질	25 g	45%	–	–
지방	25 g	46%	–	–
탄수화물	41.7 g	13%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	41.7 g	167%	–	–
칼슘	667 mg	95%	–	–
철	9 mg	75%	–	–
칼륨	500 mg	14%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 11가지

−0

식이섬유 41.7g하루 권장의 167%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
칼슘 667mg하루 권장의 95%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
철 9mg하루 권장의 75%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 25g하루 권장의 45%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

RAW ORGANIC CHIA SEEDS

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Nutiva, Inc. · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 12g · 총량 – 고밀도

Other Grains & Seeds 1,106개 중 100점

출처