LENTILS

Name: LENTILS
Brand: Wickes Agriculture
SKU: US-FDC-1855870

Wickes Agriculture 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 100점

원재료 하나.
첨가물 표시 없음.

100

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식이섬유 20g하루 권장의 80%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 6.9mg하루 권장의 57%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 22.9g하루 권장의 42%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼륨 749mg하루 권장의 21%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

INGREDIENTS: LENTILS

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Wickes Agriculture · USDA FoodData Central · 2021-07-29

1회분 35g · 총량 – 고밀도

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 100점

열량은 어디서 오나 286kcal

탄수화물 72%단백질 25%지방 3%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	286 kcal	14%	–	–
단백질	22.9 g	42%	–	–
지방	1.4 g	3%	–	–
탄수화물	65.7 g	20%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	20 g	80%	–	–
칼슘	23 mg	3%	–	–
철	6.9 mg	57%	–	–
칼륨	749 mg	21%	–	–
나트륨	29 mg	1%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처