Near East Whole Grain Roasted Garlic & Olive Oil Wheat Couscous 5.8 Ounce Paper Box
Grain Based Products / Meals
Pepsico Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 1개
- 효모추출물맛·향미설정
원재료 12가지
COUSCOUS (WHOLE GRAIN DURUM WHEAT), AUTOLYZED YEAST EXTRACT, OLIVE OIL, SALT, GARLIC*, NATURAL FLAVOR, ONIONS*, SOY PROTEIN ISOLATE, PARSLEY*, YEAST EXTRACT, WHITE PEPPER, SOY SAUCE (SOYBEAN, WHEAT, SALT). *DRIED
100g = 각설탕 0.9개 · 라면 0.5봉지 · 밥 1.2공기
1회분(56g) = 각설탕 0.5개 · 밥 0.7공기
Grain Based Products / Meals 153개 중 42점
많이 손댄 식품.
42
많이 가공한 식품
- −16영양
- −8원재료
- −4첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−58점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
- 원재료 12가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−16나트륨 −8 · 트랜스지방 −8
100g 기준식코드 기준 ›
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영양성분 전체 100g당
더 볼 것
깎이지 않은 것 5가지
지킨 것
−0- 당류 2.8g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 포화지방 0.7g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 8.7g하루 권장의 35%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 3.5mg하루 권장의 29%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 13.9g하루 권장의 25%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Pepsico Inc. · USDA FoodData Central
1회분 56g · 총량 – 고밀도
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Grain Based Products / Meals 153개 중 42점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-1459848