이거 뭐 들었어?

Quaker Instant Oatmeal Original (21 - 0.98 Ounce) 20.7 Ounce 21 Count Paper Box

Name: Quaker Instant Oatmeal Original (21 - 0.98 Ounce) 20.7 Ounce 21 Count Paper Box
Brand: Pepsico Inc.
SKU: US-FDC-1459121

Grains/Flour

Pepsico Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-03-19

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

Ingredients: Whole Grain Rolled Oats, , Salt, , Caramel Color, Reduced Iron, Vitamin A Palmitate.

Grains/Flour 187개 중 72점

많이 손댄 식품.

보통으로 가공한 식품

−28점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 357kcal

탄수화물 69%단백질 15%지방 16%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	357 kcal	18%	–	–
단백질	14.3 g	26%	–	–
지방	7.1 g	13%	–	–
탄수화물	67.9 g	21%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	10.7 g	43%	–	–
칼슘	357 mg	51%	–	–
철	25.7 mg	214%	–	–
칼륨	375 mg	11%	–	–
나트륨	268 mg	13%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	1.8 g	12%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 6가지

−0

철 25.7mg하루 권장의 214%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼슘 357mg하루 권장의 51%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
식이섬유 10.7g하루 권장의 43%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 14.3g하루 권장의 26%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 7가지 · 첨가물 2

원재료 원문

Ingredients: Whole Grain Rolled Oats, , Salt, , Caramel Color, Reduced Iron, Vitamin A Palmitate.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Pepsico Inc. · USDA FoodData Central · 2021-03-19

1회분 28g · 총량 – 고밀도

Grains/Flour 187개 중 72점

출처