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Fish & shellfish › 오징어

Squid

어패류 · 100g에 열량 94kcal · 단백질 18.8g

Calories94 kcal
Protein18.8 g
Carbs0.2 g
Sugars0 g

17종 품종·상태 · 제품 12,467건 · 레시피 34 · 알레르기 표시 대상: 오징어

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품종·상태별 성분 17종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것9418.81.40.20199All 132
구운것10823.610.1-330All 132
튀긴것17517.97.57.8-306All 132
말린것35267.86.90.2-980All 132
냉동88171.50.5--All 132
조미, 구운것30040.13.726.6-1,685All 132
조미훈제20534.4212.4-1,228All 132
채, 조미하여 말린것28239.32.422.814.81,123All 132
포, 조미하여 말린것28063.52.70.4-930All 132
갑오징어, 생것7515.11.20.1-214All 132
갑오징어, 말린것33966.84.73.2--All 132
살오징어, 생것7215.70.50.2--All 132
쇠갑오징어, 생것7916.90.70.2--All 132
참갑오징어, 생것7617.30.20.2--All 132
양념젓갈1669.922714.82,278All 132
내장, 젓갈98161.55--All 132
오징어 튀김30811.918.124.3-360All 132

Products containing 오징어 원재료 표기에 낱말 포함 · 12,467건 중 10

  1. (대한항공)먹물롤치즈 베이글
    주식회사 와밀 · 베이글 Per 100 g

    Energy 265kcalProtein 9g
  2. (쿡솜씨)매콤오징어볶음
    쿡솜씨 · 반찬 Per 100 g

    Energy 114kcalProtein 10g
  3. (쿡솜씨)오삼불고기
    쿡솜씨 · 반찬 Per 100 g

    Energy 150kcalProtein 11g
  4. 0.3mm 아주 얇은 만두피(검정)
    0.3밀리(0.3mm) · 만두피 Per 100 g

    Energy 263kcalProtein 9.8g
  5. 10가지 모듬쌀어묵
    (주)맛뜰안식품 · 어묵 Per 100 g

    Energy 147kcalProtein 10.6g
  6. 3꼬치모듬어묵탕
    (주)환공식품 · 어묵 Per 100 g

    Energy 164kcalProtein 10g
  7. 3분낙지덮밥소스
    (주)오뚜기 · 기타 소스류 Per 100 g

    Energy 83kcalProtein 2.7g
  8. 430chef 굴짬뽕
    영동씨푸드(주) · 즉석 면요리 Per 100 g

    Energy 114kcalProtein 5.9g
  9. 430chef 나가사끼짬뽕
    영동씨푸드(주) · 즉석 면요리 Per 100 g

    Energy 92kcalProtein 5.9g
  10. 430chef 모듬해물탕
    영동씨푸드(주) · 국/탕류 Per 100 g

    Energy 53kcalProtein 8.5g

Recipes 재료에 오징어 · 34개

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같은 식품군 어패류 및 그 제품

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전체 성분 · 품종·상태별 17종
오징어, 생것 수('16)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy94 kcal
Water78.3 g
Protein18.8 g
Fat1.4 g
회분1.3 g
Carbs0.2 g
Sugars0 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium11 mg
Iron0.2 mg
Magnesium47 mg
Phosphorus270 mg
Potassium351 mg
Sodium199 mg
Zinc1.4 mg
구리0.5 mg
망간-
Selenium0 μg
몰리브덴0 μg
Iodine0 μg
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민0.1 mg
리보플라빈0.02 mg
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.1 mg
Vitamin B6-
피리독신0.02 mg
Biotin0 μg
엽산_엽산당량11 μg
엽산_식품 엽산11 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B124.4 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D2.3 μg
비타민 D20 μg
비타민 D32.3 μg
Vitamin E0.5 mg
알파 토코페롤0.5 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.02 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K-
비타민 K10 μg
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산14,156 mg
총 필수아미노산7,007 mg
이소류신682 mg
류신1,246 mg
라이신1,034 mg
메티오닌199 mg
페닐알라닌632 mg
트레오닌698 mg
트립토판122 mg
발린643 mg
히스티딘475 mg
아르기닌1,276 mg
티로신498 mg
시스테인150 mg
알라닌60 mg
아스파르트산1,426 mg
글루탐산2,395 mg
글라이신789 mg
프롤린797 mg
세린707 mg
Taurine327 mg
Cholesterol 1
Cholesterol234 mg
Fatty acids 47
총 지방산1.3 g
총 필수지방산0 g
총 포화지방산0.4 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)8.6 mg
펜타데칸산(15:0)4.2 mg
팔미트산(16:0)248 mg
헵타데칸산(17:0)8.8 mg
스테아르산(18:0)57.7 mg
아라키드산(20:0)1.8 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)1.1 mg
트리코산산(23:0)30.7 mg
리그노세르산(24:0)0.5 mg
총 불포화지방산0.9 g
총 단일불포화지방산0.1 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)2.8 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))11.1 mg
박센산(18:1(n-7))7.7 mg
가돌레산(20:1)39 mg
에루크산(22:1)8.8 mg
네르본산(24:1)5.7 mg
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))2 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))0.4 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))2.8 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))5.8 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))158 mg
도코사디에노산(22:2)1.6 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))4.4 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))621 mg
Omega-3 fatty acids0.8 g
Omega-6 fatty acids0.01 g
총 트랜스지방산0.01 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)1.7 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0.5 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)4.8 mg
식염상당량 1
식염상당량0.5 g
폐기율 1
폐기율31 %
Source
Source
수('16)
Code
K6230000000a
Original
오징어, 생것
오징어, 구운것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy108 kcal
Water71.8 g
Protein23.6 g
Fat1 g
회분1.6 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium14 mg
Iron0.2 mg
Magnesium57 mg
Phosphorus300 mg
Potassium360 mg
Sodium330 mg
Zinc1.9 mg
구리0.4 mg
망간Tr
Selenium46 μg
몰리브덴Tr
Iodine10 μg
Vitamins 33
Vitamin A22 μg
레티놀22 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신5.8 mg
니아신당량(NE)(9.1)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.4 mg
Vitamin B60.3 mg
피리독신-
Biotin6.3 μg
엽산_엽산당량7 μg
엽산_식품 엽산7 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B125.4 μg
Vitamin C1 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E2.5 mg
알파 토코페롤2.5 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤Tr
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(20,550)
총 필수아미노산(9,710)
이소류신(940)
류신(1,600)
라이신(1,600)
메티오닌(590)
페닐알라닌(780)
트레오닌(970)
트립토판(200)
발린(900)
히스티딘(530)
아르기닌(1,600)
티로신(680)
시스테인(260)
알라닌(1,300)
아스파르트산(2,000)
글루탐산(3,000)
글라이신(1,300)
프롤린(1,300)
세린(1,000)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol350 mg
Fatty acids 47
총 지방산0.4 g
총 필수지방산0.01 g
총 포화지방산0.1 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)4 mg
펜타데칸산(15:0)2 mg
팔미트산(16:0)89 mg
헵타데칸산(17:0)3 mg
스테아르산(18:0)20 mg
아라키드산(20:0)Tr
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.3 g
총 단일불포화지방산0.04 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)2 mg
헵타데센산(17:1)Tr
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)19 mg
에루크산(22:1)2 mg
네르본산(24:1)1 mg
총 다가불포화지방산0.2 g
리놀레산(18:2(n-6))1 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))Tr
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))1 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))9 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))49 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))3 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))150 mg
Omega-3 fatty acids0.2 g
Omega-6 fatty acids0.01 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K6230000009f
Original
오징어, 구운것
오징어, 튀긴것 USDA('18)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy175 kcal
Water64.5 g
Protein17.9 g
Fat7.5 g
회분1.6 g
Carbs7.8 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium39 mg
Iron1 mg
Magnesium38 mg
Phosphorus251 mg
Potassium279 mg
Sodium306 mg
Zinc1.7 mg
구리2.1 mg
망간0.1 mg
Selenium51.8 μg
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A11 μg
레티놀11 μg
베타카로틴-
티아민0.1 mg
리보플라빈0.5 mg
니아신2.6 mg
니아신당량(NE)6 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량20 μg
엽산_식품 엽산5 μg
엽산_합성 엽산9 μg
Vitamin B121.2 μg
Vitamin C4.2 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산16,681 mg
총 필수아미노산7,805 mg
이소류신780 mg
류신1,267 mg
라이신1,310 mg
메티오닌403 mg
페닐알라닌656 mg
트레오닌763 mg
트립토판202 mg
발린786 mg
히스티딘348 mg
아르기닌1,290 mg
티로신576 mg
시스테인242 mg
알라닌1,068 mg
아스파르트산1,699 mg
글루탐산2,588 mg
글라이신1,108 mg
프롤린783 mg
세린812 mg
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol260 mg
Fatty acids 47
총 지방산6.8 g
총 필수지방산-
총 포화지방산1.9 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)64 mg
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)1,131 mg
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)689 mg
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산4.9 g
총 단일불포화지방산2.7 g
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)9 mg
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)49 mg
에루크산(22:1)8 mg
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산2.1 g
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))162 mg
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))4 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))380 mg
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
USDA('18)
Code
K6230000009j
Original
오징어, 튀긴것
오징어, 말린것 수('95)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy352 kcal
Water19.5 g
Protein67.8 g
Fat6.9 g
회분5.6 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium252 mg
Iron2.8 mg
Magnesium-
Phosphorus821 mg
Potassium750 mg
Sodium980 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신8.2 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량2.5 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('95)
Code
K6230000001a
Original
오징어, 말린것
오징어, 냉동 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy88 kcal
Water-
Protein17 g
Fat1.5 g
회분-
Carbs0.5 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium11 mg
Iron-
Magnesium-
Phosphorus-
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A2 μg
레티놀2 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.03 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C-
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('82)
Code
K6230000007a
Original
오징어, 냉동
오징어, 조미, 구운것 식약('96)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy300 kcal
Water23.3 g
Protein40.1 g
Fat3.7 g
회분6.3 g
Carbs26.6 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium24 mg
Iron1.3 mg
Magnesium-
Phosphorus465 mg
Potassium250 mg
Sodium1,685 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.01 mg
니아신4.7 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량4.3 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
식약('96)
Code
K623000000Df
Original
오징어, 조미, 구운것
오징어, 조미훈제 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy205 kcal
Water45.7 g
Protein34.4 g
Fat2 g
회분5.5 g
Carbs12.4 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium29 mg
Iron4.3 mg
Magnesium-
Phosphorus312 mg
Potassium164 mg
Sodium1,228 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀tr
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신7.8 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량3.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('09)
Code
K623000000Ga
Original
오징어, 조미훈제
오징어, 채, 조미하여 말린것 농진청('19)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy282 kcal
Water31.9 g
Protein39.3 g
Fat2.4 g
회분3.6 g
Carbs22.8 g
Sugars14.8 g
자당8.7 g
Glucose6.1 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium14 mg
Iron0.2 mg
Magnesium51 mg
Phosphorus388 mg
Potassium270 mg
Sodium1,123 mg
Zinc2.5 mg
구리0.2 mg
망간0 mg
Selenium58.4 μg
몰리브덴0.4 μg
Iodine15.5 μg
Vitamins 33
Vitamin A9 μg
레티놀9 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.03 mg
니아신1.4 mg
니아신당량(NE)9.9 mg
니코틴산0.8 mg
니코틴아미드0.6 mg
판토텐산0.7 mg
Vitamin B60.6 mg
피리독신0.2 mg
Biotin0.1 μg
엽산_엽산당량2 μg
엽산_식품 엽산2 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B124.7 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E2 mg
알파 토코페롤2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산33,365 mg
총 필수아미노산16,292 mg
이소류신1,669 mg
류신2,735 mg
라이신2,655 mg
메티오닌989 mg
페닐알라닌1,389 mg
트레오닌1,401 mg
트립토판510 mg
발린1,756 mg
히스티딘923 mg
아르기닌2,265 mg
티로신815 mg
시스테인374 mg
알라닌2,035 mg
아스파르트산3,501 mg
글루탐산5,540 mg
글라이신1,504 mg
프롤린1,777 mg
세린1,337 mg
Taurine190 mg
Cholesterol 1
Cholesterol345 mg
Fatty acids 47
총 지방산1.5 g
총 필수지방산0 g
총 포화지방산0.5 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)14.8 mg
펜타데칸산(15:0)5.8 mg
팔미트산(16:0)375 mg
헵타데칸산(17:0)12.2 mg
스테아르산(18:0)82.3 mg
아라키드산(20:0)2.5 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)24 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산1 g
총 단일불포화지방산0.1 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)4.3 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))17.3 mg
박센산(18:1(n-7))20.3 mg
가돌레산(20:1)66.1 mg
에루크산(22:1)13.2 mg
네르본산(24:1)6.1 mg
총 다가불포화지방산0.8 g
리놀레산(18:2(n-6))1.9 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))0.6 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))3.4 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))2.6 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))1.9 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))188 mg
도코사디에노산(22:2)2.2 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))6.8 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))628 mg
Omega-3 fatty acids0.8 g
Omega-6 fatty acids0.01 g
총 트랜스지방산0.01 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)1.7 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)3.4 mg
식염상당량 1
식염상당량2.9 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('19)
Code
K623000F06Ba
Original
오징어, 채, 조미하여 말린것
오징어, 포, 조미하여 말린것 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy280 kcal
Water26.1 g
Protein63.5 g
Fat2.7 g
회분7.3 g
Carbs0.4 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium35 mg
Iron3 mg
Magnesium-
Phosphorus637 mg
Potassium590 mg
Sodium930 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀0 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.03 mg
니아신1.3 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량2.4 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('82)
Code
K623000D56Ba
Original
오징어, 포, 조미하여 말린것
오징어, 갑오징어, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy75 kcal
Water82.4 g
Protein15.1 g
Fat1.2 g
회분1.2 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium25 mg
Iron0.9 mg
Magnesium-
Phosphorus180 mg
Potassium320 mg
Sodium214 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A3 μg
레티놀3 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.02 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신3 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin Ctr
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.5 g
폐기율 1
폐기율26 %
Source
Source
수('09)
Code
K6230010000a
Original
오징어, 갑오징어, 생것
오징어, 갑오징어, 말린것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy339 kcal
Water18.5 g
Protein66.8 g
Fat4.7 g
회분6.8 g
Carbs3.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium137 mg
Iron4 mg
Magnesium-
Phosphorus788 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A0 μg
레티놀tr
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.3 mg
니아신4.5 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('09)
Code
K6230010001a
Original
오징어, 갑오징어, 말린것
오징어, 살오징어, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy72 kcal
Water82.3 g
Protein15.7 g
Fat0.5 g
회분1.3 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium25 mg
Iron1.6 mg
Magnesium-
Phosphorus253 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민-
리보플라빈-
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C-
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율20 %
Source
Source
수('09)
Code
K6230020000a
Original
오징어, 살오징어, 생것
오징어, 쇠갑오징어, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy79 kcal
Water80.6 g
Protein16.9 g
Fat0.7 g
회분1.6 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium14 mg
Iron0.5 mg
Magnesium-
Phosphorus219 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민-
리보플라빈-
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C-
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율25 %
Source
Source
수('09)
Code
K6230030000a
Original
오징어, 쇠갑오징어, 생것
오징어, 참갑오징어, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy76 kcal
Water80.6 g
Protein17.3 g
Fat0.2 g
회분1.7 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium13 mg
Iron0.4 mg
Magnesium-
Phosphorus281 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민-
리보플라빈-
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C-
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율31 %
Source
Source
수('09)
Code
K6230040000a
Original
오징어, 참갑오징어, 생것
오징어, 양념젓갈 농진청('19)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy166 kcal
Water54.2 g
Protein9.9 g
Fat2 g
회분6.9 g
Carbs27 g
Sugars14.8 g
자당9.4 g
Glucose4.5 g
Fructose1 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium29 mg
Iron1.1 mg
Magnesium47 mg
Phosphorus163 mg
Potassium172 mg
Sodium2,278 mg
Zinc0.4 mg
구리0.1 mg
망간0.2 mg
Selenium40.1 μg
몰리브덴3 μg
Iodine6.8 μg
Vitamins 33
Vitamin A38 μg
레티놀0 μg
베타카로틴451 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.05 mg
니아신0.7 mg
니아신당량(NE)2.3 mg
니코틴산0.2 mg
니코틴아미드0.5 mg
판토텐산0.8 mg
Vitamin B60.1 mg
피리독신0.04 mg
Biotin1.3 μg
엽산_엽산당량13 μg
엽산_식품 엽산13 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B123.4 μg
Vitamin C12.8 mg
Vitamin D0 μg
비타민 D20 μg
비타민 D30 μg
Vitamin E0.9 mg
알파 토코페롤0.9 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0.04 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K0 μg
비타민 K10 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산9,866 mg
총 필수아미노산4,532 mg
이소류신492 mg
류신771 mg
라이신728 mg
메티오닌210 mg
페닐알라닌424 mg
트레오닌414 mg
트립토판90 mg
발린489 mg
히스티딘226 mg
아르기닌687 mg
티로신191 mg
시스테인41 mg
알라닌555 mg
아스파르트산839 mg
글루탐산2,026 mg
글라이신641 mg
프롤린494 mg
세린411 mg
Taurine137 mg
Cholesterol 1
Cholesterol175 mg
Fatty acids 47
총 지방산1.1 g
총 필수지방산0.3 g
총 포화지방산0.4 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)12.8 mg
펜타데칸산(15:0)3.5 mg
팔미트산(16:0)259 mg
헵타데칸산(17:0)5.8 mg
스테아르산(18:0)55.1 mg
아라키드산(20:0)2.6 mg
헨에이코산산(21:0)0 mg
베헨산(22:0)1.6 mg
트리코산산(23:0)8.8 mg
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산0.8 g
총 단일불포화지방산0.2 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)5.4 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))106 mg
박센산(18:1(n-7))15.5 mg
가돌레산(20:1)15.9 mg
에루크산(22:1)2.4 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산0.7 g
리놀레산(18:2(n-6))275 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))10.3 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))2.6 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))3.3 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))0 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))76.8 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))0 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))277 mg
Omega-3 fatty acids0.4 g
Omega-6 fatty acids0.3 g
총 트랜스지방산0 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)0 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)0 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)0 mg
식염상당량 1
식염상당량5.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('19)
Code
K627000127Ia
Original
오징어, 양념젓갈
오징어, 내장, 젓갈 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy98 kcal
Water65.5 g
Protein16 g
Fat1.5 g
회분12 g
Carbs5 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium72 mg
Iron5 mg
Magnesium-
Phosphorus163 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민0.1 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신5 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C0 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('82)
Code
K627001000Ia
Original
오징어, 내장, 젓갈
Log
PhotoBarcode
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