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Fish & shellfish › 연어

연어

어패류 · 100g에 열량 106kcal · 단백질 20.6g

Calories106 kcal
Protein20.6 g
Carbs0.2 g
Fat1.9 g

12종 품종·상태 · 제품 2,391건 · 레시피 23

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품종·상태별 성분 12종 per 100 g, edible portion · RDA Korea National Standard Food Composition Table 10.4
이름kcal단백질 g지방 g탄수화물 g당류 g나트륨 mg
생것10620.61.90.2-95All 132
생것, 소금첨가13822.86.10.1-1,200All 132
구운것, 소금첨가17729.37.90.1-830All 132
훈제21223.5120.20.1443All 132
통조림16816.311.30.30362All 132
통조림, 고형물18816.412.32.90.1351All 132
알, 생것23825150.8--All 132
알, 염장24527.313.63.4-1,246All 132
은연어, 생것10621.71.40.2--All 132
홍연어, 생것12722.54.50.1-57All 132
홍연어, 구운것16328.560.1-72All 132
홍연어, 훈제14325.75.50.1-1,500All 132

Products containing 연어 원재료 표기에 낱말 포함 · 2,391건 중 10

  1. 63프라임 연어스테이크
    우영수산주식회사 · 연어 Per 100 g

    Energy 199kcalProtein 21g
  2. 63프리미엄 훈제연어
    우영수산주식회사 · 연어 Per 100 g

    Energy 272kcalProtein 20.2g
  3. 63프리미엄 훈제연어
    씨후레쉬(주) · 연어 Per 100 g

    Energy 175kcalProtein 16g
  4. ASC 건염 훈제연어
    덕우수산 · 연어 Per 100 g

    Energy 183kcalProtein 19g
  5. ASC 인증 생연어로 만든 훈제연어
    (주)영피쉬 · 연어 Per 100 g

    Energy 245kcalProtein 19g
  6. ASC 파타고니아 훈제연어 슬라이스
    덕우수산 · 연어 Per 100 g

    Energy 183kcalProtein 18.6g
  7. ASC 훈제연어 건염슬라이스
    덕우수산 · 연어 Per 100 g

    Energy 183kcalProtein 19g
  8. DAILY WISE 글루타치온+PDRN 구미
    코스맥스엔비티(주) · 기타 사탕 Per 100 g

    Energy 343kcalProtein 10.9g
  9. KTSC 프리미엄 훈제연어
    우영수산주식회사 · 연어 Per 100 g

    Energy 122kcalProtein 18g
  10. KTSC 프리미엄 훈제연어슬라이스
    우영수산주식회사 · 연어 Per 100 g

    Energy 229kcalProtein 20g

Recipes 재료에 연어 · 23개

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전체 성분 · 품종·상태별 12종
연어, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy106 kcal
Water75.8 g
Protein20.6 g
Fat1.9 g
회분1.5 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium24 mg
Iron1.1 mg
Magnesium-
Phosphorus243 mg
Potassium330 mg
Sodium95 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A18 μg
레티놀18 μg
베타카로틴-
티아민0.2 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신7.5 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C1 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.2 g
폐기율 1
폐기율39 %
Source
Source
수('09)
Code
K1370000000a
Original
연어, 생것
연어, 생것, 소금첨가 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy138 kcal
Water67 g
Protein22.8 g
Fat6.1 g
회분4 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium28 mg
Iron1 mg
Magnesium29 mg
Phosphorus230 mg
Potassium380 mg
Sodium1,200 mg
Zinc0.4 mg
구리0.1 mg
망간0.02 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A(Tr)
레티놀Tr
베타카로틴0 μg
티아민0.2 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신6.2 mg
니아신당량(NE)(11.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.5 mg
Vitamin B60.6 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량24 μg
엽산_식품 엽산24 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B126 μg
Vitamin C1 mg
Vitamin D21 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E0.7 mg
알파 토코페롤0.7 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(22,170)
총 필수아미노산(11,380)
이소류신(1,000)
류신(1,700)
라이신(2,000)
메티오닌(710)
페닐알라닌(910)
트레오닌(1,200)
트립토판(260)
발린(1,200)
히스티딘(1,000)
아르기닌(1,400)
티로신(800)
시스테인(240)
알라닌(1,400)
아스파르트산(2,200)
글루탐산(3,100)
글라이신(1,200)
프롤린(850)
세린(1,000)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol70 mg
Fatty acids 47
총 지방산4.2 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산1 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)180 mg
펜타데칸산(15:0)8 mg
팔미트산(16:0)570 mg
헵타데칸산(17:0)28 mg
스테아르산(18:0)180 mg
아라키드산(20:0)6 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산3.3 g
총 단일불포화지방산1.8 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)290 mg
헵타데센산(17:1)35 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)260 mg
에루크산(22:1)220 mg
네르본산(24:1)42 mg
총 다가불포화지방산1.4 g
리놀레산(18:2(n-6))44 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))21 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))5 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))5 mg
아라키돈산(20:4(n-6))29 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))360 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))160 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))730 mg
Omega-3 fatty acids1.4 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량3 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1370001240a
Original
연어, 생것, 소금첨가
연어, 구운것, 소금첨가 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy177 kcal
Water59.5 g
Protein29.3 g
Fat7.9 g
회분3.2 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium44 mg
Iron1.7 mg
Magnesium36 mg
Phosphorus300 mg
Potassium480 mg
Sodium830 mg
Zinc0.6 mg
구리0.1 mg
망간0.03 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A(Tr)
레티놀Tr
베타카로틴0 μg
티아민0.2 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신7.7 mg
니아신당량(NE)(13.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.8 mg
Vitamin B60.5 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량40 μg
엽산_식품 엽산40 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B126.3 μg
Vitamin C1 mg
Vitamin D25 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1 mg
알파 토코페롤1 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(28,650)
총 필수아미노산(14,740)
이소류신(1,300)
류신(2,200)
라이신(2,600)
메티오닌(910)
페닐알라닌(1,200)
트레오닌(1,500)
트립토판(330)
발린(1,600)
히스티딘(1,300)
아르기닌(1,800)
티로신(1,000)
시스테인(310)
알라닌(1,800)
아스파르트산(2,900)
글루탐산(4,000)
글라이신(1,500)
프롤린(1,100)
세린(1,300)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol95 mg
Fatty acids 47
총 지방산5.3 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산1.2 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)230 mg
펜타데칸산(15:0)10 mg
팔미트산(16:0)720 mg
헵타데칸산(17:0)36 mg
스테아르산(18:0)230 mg
아라키드산(20:0)7 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산4.1 g
총 단일불포화지방산2.3 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)360 mg
헵타데센산(17:1)44 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)330 mg
에루크산(22:1)280 mg
네르본산(24:1)54 mg
총 다가불포화지방산1.7 g
리놀레산(18:2(n-6))52 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))26 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))6 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))7 mg
아라키돈산(20:4(n-6))37 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))440 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))200 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))890 mg
Omega-3 fatty acids1.6 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량2.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1370001249f
Original
연어, 구운것, 소금첨가
연어, 훈제 농진청('19)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy212 kcal
Water62.2 g
Protein23.5 g
Fat12 g
회분2.2 g
Carbs0.2 g
Sugars0.1 g
자당0 g
Glucose0.1 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium11 mg
Iron0.3 mg
Magnesium31 mg
Phosphorus268 mg
Potassium395 mg
Sodium443 mg
Zinc0.4 mg
구리0.04 mg
망간0 mg
Selenium24.6 μg
몰리브덴0.5 μg
Iodine3.7 μg
Vitamins 33
Vitamin A13 μg
레티놀13 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.4 mg
리보플라빈0.04 mg
니아신5.6 mg
니아신당량(NE)10.6 mg
니코틴산1.8 mg
니코틴아미드3.8 mg
판토텐산1.3 mg
Vitamin B60.3 mg
피리독신0.03 mg
Biotin1.1 μg
엽산_엽산당량7 μg
엽산_식품 엽산7 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B122.7 μg
Vitamin C2.4 mg
Vitamin D5.6 μg
비타민 D20 μg
비타민 D35.6 μg
Vitamin E2.1 mg
알파 토코페롤2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤1.3 mg
델타 토코페롤0.1 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K2.3 μg
비타민 K10 μg
비타민 K22.3 μg
Amino acids 21
총 아미노산18,574 mg
총 필수아미노산9,341 mg
이소류신801 mg
류신1,475 mg
라이신1,828 mg
메티오닌626 mg
페닐알라닌744 mg
트레오닌922 mg
트립토판300 mg
발린1,002 mg
히스티딘515 mg
아르기닌1,127 mg
티로신686 mg
시스테인267 mg
알라닌1,177 mg
아스파르트산1,918 mg
글루탐산2,656 mg
글라이신975 mg
프롤린692 mg
세린823 mg
Taurine40 mg
Cholesterol 1
Cholesterol44.3 mg
Fatty acids 47
총 지방산10.7 g
총 필수지방산2.3 g
총 포화지방산1.9 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)251 mg
펜타데칸산(15:0)19.7 mg
팔미트산(16:0)1,182 mg
헵타데칸산(17:0)22 mg
스테아르산(18:0)349 mg
아라키드산(20:0)38.9 mg
헨에이코산산(21:0)2.9 mg
베헨산(22:0)19.4 mg
트리코산산(23:0)44.9 mg
리그노세르산(24:0)8.7 mg
총 불포화지방산8.7 g
총 단일불포화지방산5.1 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)310 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))4,260 mg
박센산(18:1(n-7))254 mg
가돌레산(20:1)239 mg
에루크산(22:1)31.4 mg
네르본산(24:1)31.1 mg
총 다가불포화지방산3.6 g
리놀레산(18:2(n-6))1,649 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))673 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))175 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))43.1 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))40.5 mg
아라키돈산(20:4(n-6))3.2 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))349 mg
도코사디에노산(22:2)85.9 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))125 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))475 mg
Omega-3 fatty acids1.7 g
Omega-6 fatty acids1.9 g
총 트랜스지방산0.1 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)12.1 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)11.8 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)37.9 mg
식염상당량 1
식염상당량1.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('19)
Code
K137000000Fa
Original
연어, 훈제
연어, 통조림 농진청('19)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy168 kcal
Water70.4 g
Protein16.3 g
Fat11.3 g
회분1.7 g
Carbs0.3 g
Sugars0 g
자당0 g
Glucose0 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium13 mg
Iron0.1 mg
Magnesium17 mg
Phosphorus131 mg
Potassium195 mg
Sodium362 mg
Zinc0.2 mg
구리0.02 mg
망간0 mg
Selenium18 μg
몰리브덴0.2 μg
Iodine64.8 μg
Vitamins 33
Vitamin A2 μg
레티놀2 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신4.1 mg
니아신당량(NE)7.5 mg
니코틴산0.8 mg
니코틴아미드3.3 mg
판토텐산0.6 mg
Vitamin B60.3 mg
피리독신0.1 mg
Biotin0.4 μg
엽산_엽산당량17 μg
엽산_식품 엽산17 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B122.1 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D8.7 μg
비타민 D20 μg
비타민 D38.7 μg
Vitamin E1.7 mg
알파 토코페롤1.3 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤3.6 mg
델타 토코페롤0.7 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K16.8 μg
비타민 K116.8 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산14,568 mg
총 필수아미노산7,621 mg
이소류신791 mg
류신1,198 mg
라이신1,305 mg
메티오닌506 mg
페닐알라닌669 mg
트레오닌679 mg
트립토판207 mg
발린929 mg
히스티딘410 mg
아르기닌927 mg
티로신529 mg
시스테인173 mg
알라닌866 mg
아스파르트산1,498 mg
글루탐산2,073 mg
글라이신717 mg
프롤린509 mg
세린528 mg
Taurine54 mg
Cholesterol 1
Cholesterol34.4 mg
Fatty acids 47
총 지방산10.6 g
총 필수지방산4.4 g
총 포화지방산1.4 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)29.9 mg
펜타데칸산(15:0)5.5 mg
팔미트산(16:0)917 mg
헵타데칸산(17:0)11.1 mg
스테아르산(18:0)317 mg
아라키드산(20:0)46.9 mg
헨에이코산산(21:0)2.3 mg
베헨산(22:0)40.6 mg
트리코산산(23:0)5.9 mg
리그노세르산(24:0)14.6 mg
총 불포화지방산9.1 g
총 단일불포화지방산4.3 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)36 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))3,864 mg
박센산(18:1(n-7))274 mg
가돌레산(20:1)133 mg
에루크산(22:1)8.4 mg
네르본산(24:1)20.5 mg
총 다가불포화지방산4.7 g
리놀레산(18:2(n-6))3,693 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))664 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))23.6 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))1.8 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))3.7 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))66.9 mg
도코사디에노산(22:2)10.6 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))24.2 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))228 mg
Omega-3 fatty acids1 g
Omega-6 fatty acids3.7 g
총 트랜스지방산0.2 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)7.4 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)60.3 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)92.2 mg
식염상당량 1
식염상당량0.9 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('19)
Code
K137000000Ra
Original
연어, 통조림
연어, 통조림, 고형물 농진청('19)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy188 kcal
Water67 g
Protein16.4 g
Fat12.3 g
회분1.5 g
Carbs2.9 g
Sugars0.1 g
자당0.1 g
Glucose0.03 g
Fructose0 g
Lactose0 g
맥아당0 g
갈락토오스0 g
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유0 g
불용성 식이섬유0 g
Minerals 12
Calcium13 mg
Iron0.2 mg
Magnesium16 mg
Phosphorus124 mg
Potassium188 mg
Sodium351 mg
Zinc0.4 mg
구리0.03 mg
망간0 mg
Selenium19.5 μg
몰리브덴0.2 μg
Iodine71.2 μg
Vitamins 33
Vitamin A2 μg
레티놀2 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.1 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신4.5 mg
니아신당량(NE)8.6 mg
니코틴산0.9 mg
니코틴아미드3.6 mg
판토텐산0.5 mg
Vitamin B60.5 mg
피리독신0.2 mg
Biotin0.3 μg
엽산_엽산당량19 μg
엽산_식품 엽산19 μg
엽산_합성 엽산0 μg
Vitamin B122 μg
Vitamin C0 mg
Vitamin D8.9 μg
비타민 D20 μg
비타민 D38.9 μg
Vitamin E1.6 mg
알파 토코페롤1.3 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤3.3 mg
델타 토코페롤0.5 mg
알파 토코트리에놀0 mg
베타 토코트리에놀0 mg
감마 토코트리에놀0 mg
델타 토코트리에놀0 mg
Vitamin K17.7 μg
비타민 K117.7 μg
비타민 K20 μg
Amino acids 21
총 아미노산14,618 mg
총 필수아미노산7,698 mg
이소류신803 mg
류신1,222 mg
라이신1,266 mg
메티오닌512 mg
페닐알라닌683 mg
트레오닌689 mg
트립토판241 mg
발린938 mg
히스티딘413 mg
아르기닌932 mg
티로신538 mg
시스테인171 mg
알라닌864 mg
아스파르트산1,436 mg
글루탐산2,082 mg
글라이신718 mg
프롤린518 mg
세린539 mg
Taurine54 mg
Cholesterol 1
Cholesterol37.9 mg
Fatty acids 47
총 지방산11.8 g
총 필수지방산4.4 g
총 포화지방산1.4 g
부티르산(4:0)0 mg
카프로산(6:0)0 mg
카프릴산(8:0)0 mg
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)0 mg
미리스트산(14:0)33.3 mg
펜타데칸산(15:0)6.3 mg
팔미트산(16:0)927 mg
헵타데칸산(17:0)12.2 mg
스테아르산(18:0)328 mg
아라키드산(20:0)55.1 mg
헨에이코산산(21:0)2.5 mg
베헨산(22:0)43.1 mg
트리코산산(23:0)7.2 mg
리그노세르산(24:0)15.8 mg
총 불포화지방산10.2 g
총 단일불포화지방산5.3 g
미리스톨레산(14:1)0 mg
팔미톨레산(16:1)41.9 mg
헵타데센산(17:1)0 mg
올레산(18:1(n-9))4,752 mg
박센산(18:1(n-7))334 mg
가돌레산(20:1)164 mg
에루크산(22:1)10.5 mg
네르본산(24:1)0 mg
총 다가불포화지방산4.9 g
리놀레산(18:2(n-6))3,652 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))772 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))27.9 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))2.5 mg
에이코사트리에노산(20:3(n-6))0 mg
아라키돈산(20:4(n-6))3.9 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))77.5 mg
도코사디에노산(22:2)12.5 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))28.5 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))280 mg
Omega-3 fatty acids1.2 g
Omega-6 fatty acids3.7 g
총 트랜스지방산0.2 g
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)9.4 mg
트랜스 리놀레산(18:2t)59.1 mg
트랜스 리놀렌산(18:3t)107 mg
식염상당량 1
식염상당량0.9 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
농진청('19)
Code
K137000251Ra
Original
연어, 통조림, 고형물
연어, 알, 생것 수('82)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy238 kcal
Water53 g
Protein25 g
Fat15 g
회분0.2 g
Carbs0.8 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium89 mg
Iron12 mg
Magnesium-
Phosphorus783 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A150 μg
레티놀150 μg
베타카로틴-
티아민0.6 mg
리보플라빈0.1 mg
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C14 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
수('82)
Code
K138000D590a
Original
연어, 알, 생것
연어, 알, 염장 식약('96)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy245 kcal
Water51.7 g
Protein27.3 g
Fat13.6 g
회분4 g
Carbs3.4 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유-
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium86 mg
Iron1.9 mg
Magnesium-
Phosphorus388 mg
Potassium141 mg
Sodium1,246 mg
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A162 μg
레티놀162 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.4 mg
리보플라빈0.4 mg
니아신0.3 mg
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C11 mg
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량3.2 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
식약('96)
Code
K138000D59Ka
Original
연어, 알, 염장
연어, 은연어, 생것 수('09)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy106 kcal
Water75 g
Protein21.7 g
Fat1.4 g
회분1.7 g
Carbs0.2 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유0 g
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium10 mg
Iron2.5 mg
Magnesium-
Phosphorus236 mg
Potassium-
Sodium-
Zinc-
구리-
망간-
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A-
레티놀-
베타카로틴-
티아민-
리보플라빈-
니아신-
니아신당량(NE)-
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산-
Vitamin B6-
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량-
엽산_식품 엽산-
엽산_합성 엽산-
Vitamin B12-
Vitamin C-
Vitamin D-
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E-
알파 토코페롤-
베타 토코페롤-
감마 토코페롤-
델타 토코페롤-
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K-
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol-
Fatty acids 47
총 지방산-
총 필수지방산-
총 포화지방산-
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)-
라우르산(12:0)-
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)-
펜타데칸산(15:0)-
팔미트산(16:0)-
헵타데칸산(17:0)-
스테아르산(18:0)-
아라키드산(20:0)-
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)-
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)-
총 불포화지방산-
총 단일불포화지방산-
미리스톨레산(14:1)-
팔미톨레산(16:1)-
헵타데센산(17:1)-
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)-
에루크산(22:1)-
네르본산(24:1)-
총 다가불포화지방산-
리놀레산(18:2(n-6))-
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))-
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))-
에이코사디에노산(20:2(n-6))-
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))-
아라키돈산(20:4(n-6))-
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))-
도코사디에노산(22:2)-
도코사펜타에노산(22:5(n-3))-
도코사헥사에노산(22:6(n-3))-
Omega-3 fatty acids-
Omega-6 fatty acids-
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량-
폐기율 1
폐기율62 %
Source
Source
수('09)
Code
K1370010000a
Original
연어, 은연어, 생것
연어, 홍연어, 생것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy127 kcal
Water71.4 g
Protein22.5 g
Fat4.5 g
회분1.5 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium10 mg
Iron0.4 mg
Magnesium31 mg
Phosphorus260 mg
Potassium380 mg
Sodium57 mg
Zinc0.5 mg
구리0.1 mg
망간0.01 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A27 μg
레티놀27 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.3 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신6 mg
니아신당량(NE)(10.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.2 mg
Vitamin B60.4 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량13 μg
엽산_식품 엽산13 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B129.4 μg
Vitamin CTr
Vitamin D33 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.3 mg
알파 토코페롤1.3 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(21,540)
총 필수아미노산(10,840)
이소류신(1,000)
류신(1,800)
라이신(2,100)
메티오닌(700)
페닐알라닌(890)
트레오닌(990)
트립토판(250)
발린(1,100)
히스티딘(610)
아르기닌(1,400)
티로신(760)
시스테인(260)
알라닌(1,300)
아스파르트산(2,200)
글루탐산(3,300)
글라이신(1,200)
프롤린(800)
세린(880)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol51 mg
Fatty acids 47
총 지방산3.6 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산0.8 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)160 mg
펜타데칸산(15:0)16 mg
팔미트산(16:0)520 mg
헵타데칸산(17:0)11 mg
스테아르산(18:0)96 mg
아라키드산(20:0)5 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산2.8 g
총 단일불포화지방산1.8 g
미리스톨레산(14:1)2 mg
팔미톨레산(16:1)170 mg
헵타데센산(17:1)11 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)570 mg
에루크산(22:1)390 mg
네르본산(24:1)40 mg
총 다가불포화지방산1 g
리놀레산(18:2(n-6))56 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))26 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))14 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))7 mg
아라키돈산(20:4(n-6))20 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))270 mg
도코사디에노산(22:2)1 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))73 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))480 mg
Omega-3 fatty acids0.9 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.1 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1370020000a
Original
연어, 홍연어, 생것
연어, 홍연어, 구운것 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy163 kcal
Water63.4 g
Protein28.5 g
Fat6 g
회분2 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium16 mg
Iron0.5 mg
Magnesium39 mg
Phosphorus340 mg
Potassium490 mg
Sodium72 mg
Zinc0.7 mg
구리0.1 mg
망간0.01 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A35 μg
레티놀35 μg
베타카로틴0 μg
티아민0.3 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신7.2 mg
니아신당량(NE)(12.0)
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.5 mg
Vitamin B60.4 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량15 μg
엽산_식품 엽산15 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B123.8 μg
Vitamin C2 mg
Vitamin D38 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.8 mg
알파 토코페롤1.8 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산(27,050)
총 필수아미노산(13,560)
이소류신(1,300)
류신(2,200)
라이신(2,600)
메티오닌(880)
페닐알라닌(1,100)
트레오닌(1,300)
트립토판(310)
발린(1,400)
히스티딘(770)
아르기닌(1,700)
티로신(960)
시스테인(330)
알라닌(1,700)
아스파르트산(2,800)
글루탐산(4,100)
글라이신(1,500)
프롤린(1,000)
세린(1,100)
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol76 mg
Fatty acids 47
총 지방산4.7 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산1.1 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)0 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)210 mg
펜타데칸산(15:0)20 mg
팔미트산(16:0)690 mg
헵타데칸산(17:0)14 mg
스테아르산(18:0)120 mg
아라키드산(20:0)7 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)0 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산3.6 g
총 단일불포화지방산2.3 g
미리스톨레산(14:1)3 mg
팔미톨레산(16:1)230 mg
헵타데센산(17:1)13 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)730 mg
에루크산(22:1)480 mg
네르본산(24:1)51 mg
총 다가불포화지방산1.3 g
리놀레산(18:2(n-6))73 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))33 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))0 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))18 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))8 mg
아라키돈산(20:4(n-6))25 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))350 mg
도코사디에노산(22:2)1 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))89 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))600 mg
Omega-3 fatty acids1.2 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량0.2 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
K1370020009f
Original
연어, 홍연어, 구운것
연어, 홍연어, 훈제 JAPAN('20)

132 nutrients per 100 g

일반성분 16
Energy143 kcal
Water64 g
Protein25.7 g
Fat5.5 g
회분4.7 g
Carbs0.1 g
Sugars-
자당-
Glucose-
Fructose-
Lactose-
맥아당-
갈락토오스-
총 식이섬유(0)
수용성 식이섬유-
불용성 식이섬유-
Minerals 12
Calcium19 mg
Iron0.8 mg
Magnesium20 mg
Phosphorus240 mg
Potassium250 mg
Sodium1,500 mg
Zinc0.5 mg
구리0.1 mg
망간0.01 mg
Selenium-
몰리브덴-
Iodine-
Vitamins 33
Vitamin A43 μg
레티놀43 μg
베타카로틴-
티아민0.2 mg
리보플라빈0.2 mg
니아신8.5 mg
니아신당량(NE)13 mg
니코틴산-
니코틴아미드-
판토텐산1.5 mg
Vitamin B60.5 mg
피리독신-
Biotin-
엽산_엽산당량10 μg
엽산_식품 엽산10 μg
엽산_합성 엽산-
Vitamin B128 μg
Vitamin C(0)
Vitamin D28 μg
비타민 D2-
비타민 D3-
Vitamin E1.2 mg
알파 토코페롤1.2 mg
베타 토코페롤0 mg
감마 토코페롤0 mg
델타 토코페롤0 mg
알파 토코트리에놀-
베타 토코트리에놀-
감마 토코트리에놀-
델타 토코트리에놀-
Vitamin K(0)
비타민 K1-
비타민 K2-
Amino acids 21
총 아미노산-
총 필수아미노산-
이소류신-
류신-
라이신-
메티오닌-
페닐알라닌-
트레오닌-
트립토판-
발린-
히스티딘-
아르기닌-
티로신-
시스테인-
알라닌-
아스파르트산-
글루탐산-
글라이신-
프롤린-
세린-
Taurine-
Cholesterol 1
Cholesterol50 mg
Fatty acids 47
총 지방산4.2 g
총 필수지방산0.1 g
총 포화지방산1 g
부티르산(4:0)-
카프로산(6:0)-
카프릴산(8:0)-
카프르산(10:0)0 mg
라우르산(12:0)2 mg
트라이데칸산(13:0)-
미리스트산(14:0)180 mg
펜타데칸산(15:0)22 mg
팔미트산(16:0)620 mg
헵타데칸산(17:0)15 mg
스테아르산(18:0)120 mg
아라키드산(20:0)6 mg
헨에이코산산(21:0)-
베헨산(22:0)2 mg
트리코산산(23:0)-
리그노세르산(24:0)0 mg
총 불포화지방산3.3 g
총 단일불포화지방산2 g
미리스톨레산(14:1)2 mg
팔미톨레산(16:1)150 mg
헵타데센산(17:1)16 mg
올레산(18:1(n-9))-
박센산(18:1(n-7))-
가돌레산(20:1)590 mg
에루크산(22:1)480 mg
네르본산(24:1)39 mg
총 다가불포화지방산1.2 g
리놀레산(18:2(n-6))67 mg
알파 리놀렌산(18:3 (n-3))43 mg
감마 리놀렌산(18:3 (n-6))3 mg
에이코사디에노산(20:2(n-6))18 mg
디호모리놀렌산(20:3(n-3))-
에이코사트리에노산(20:3(n-6))4 mg
아라키돈산(20:4(n-6))21 mg
에이코사펜타에노산(20:5(n-3))290 mg
도코사디에노산(22:2)0 mg
도코사펜타에노산(22:5(n-3))81 mg
도코사헥사에노산(22:6(n-3))540 mg
Omega-3 fatty acids1.1 g
Omega-6 fatty acids0.1 g
총 트랜스지방산-
트랜스 올레산(18:1(n-9)t)-
트랜스 리놀레산(18:2t)-
트랜스 리놀렌산(18:3t)-
식염상당량 1
식염상당량3.8 g
폐기율 1
폐기율0 %
Source
Source
JAPAN('20)
Code
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연어, 홍연어, 훈제
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