HERB MEDLEY BULGUR & WHOLE WHEAT ORZO, HERB MEDLEY
Other Grains & Seeds
SIMPLY BALANCED 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 7가지
BULGUR WHEAT, WHOLE WHEAT ORZO (WHOLE WHEAT DURUM WHEAT FLOUR), SEASONING MIX (ENRICHED WHEAT FLOUR [WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID], SALT, GARLIC, ONION, SPICES, PARSLEY, PAPRIKA, CHILI PEPPER), CARROT, ONION, CELERY, PARSLEY.
100g = 각설탕 0.7개 · 라면 0.5봉지 · 밥 1.1공기
Other Grains & Seeds 1,106개 중 88점
깎인 데는 나트륨.
88
가공이 적은 식품
- −8영양
- −4원재료
- 0첨가물
- 0가공도
식코드 진단
−12점이 깎인 자리
- 원재료 7가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−8나트륨 −8
100g 기준식코드 기준 ›
영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 333kcal
탄수화물 83%단백질 14%지방 3%
더 볼 것
깎이지 않은 것 8가지
지킨 것
−0- 가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 당류 2.1g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 10.4g하루 권장의 42%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 3.8mg하루 권장의 31%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 12.5g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · SIMPLY BALANCED · USDA FoodData Central
1회분 48GRM · 총량 – 고밀도
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Other Grains & Seeds 1,106개 중 88점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2660125