이거 뭐 들었어?

MUTTON LAMB CURRY SPICE MIX

Name: MUTTON LAMB CURRY SPICE MIX
Brand: MOTHER'S RECIPE
SKU: US-FDC-2652300

Gravy Mix

MOTHER'S RECIPE 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-10-26

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 8가지

ONION, GARLIC, COTTONSEED OIL, GINGER, SALT, SPICES (CORIANDER, CHILLI, CUMIN, TURMERIC, CASSIA, BLACK PEPPER, CARDAMOM, BAY LEAF, STAR ANISE), TOMATO POWDER, DRY MINT LEAVES

100g = 각설탕 4개 · 라면 2.2봉지 · 치즈 1.1장 · 밥 1.2공기

Gravy Mix 823개 중 72점

깎인 데는 나트륨·당류·포화지방.

보통으로 가공한 식품

−14영양
−4원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−28점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
원재료 8가지−46가지부터 조금 깎여요
100g 영양−14당류 −3 · 포화지방 −3 · 나트륨 −8

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지360kcal18% · 밥 1.2공기당류12g12% · 각설탕 4개포화지방산4g27% · 치즈 1.1장나트륨3,920mg196% · 라면 2.2봉지

열량은 어디서 오나 360kcal

탄수화물 45%단백질 4%지방 51%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	360 kcal	18%	–	–
단백질	4 g	7%	–	–
지방	20 g	37%	–	–
탄수화물	40 g	12%	–	–
당류	12 g	12%	–	–
식이섬유	8 g	32%	–	–
칼슘	148 mg	21%	–	–
철	4 mg	33%	–	–
칼륨	760 mg	22%	–	–
나트륨	3,920 mg	196%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	4 g	27%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 6가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

철 4mg하루 권장의 33%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
식이섬유 8g하루 권장의 32%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
칼륨 760mg하루 권장의 22%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
칼슘 148mg하루 권장의 21%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 8가지

ONION원재료
GARLIC원재료
COTTONSEED OIL원재료
GINGER원재료
SALT원재료
SPICES원재료
TOMATO POWDER원재료
DRY MINT LEAVES원재료

원재료 원문

ONION, GARLIC, COTTONSEED OIL, GINGER, SALT, SPICES (CORIANDER, CHILLI, CUMIN, TURMERIC, CASSIA, BLACK PEPPER, CARDAMOM, BAY LEAF, STAR ANISE), TOMATO POWDER, DRY MINT LEAVES

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · MOTHER'S RECIPE · USDA FoodData Central · 2023-10-26

1회분 25GRM · 총량 – 고밀도