이거 뭐 들었어?
APPLES & CINNAMON FLAVOR SUPERGRAINS WHOLE GRAIN OATS, BARLEY, RYE, FLAX & QUINOA INSTANT OATMEAL, APPLES & CINNAMON
Cereal
The Quaker Oats Company 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 14가지
WHOLE GRAIN OATS, BROWN SUGAR, BARLEY, WHOLE GRAIN RYE, SUGAR, DRIED APPLES, WHEY PROTEIN ISOLATE, FLAXSEED, QUINOA, OAT HULL FIBER, SALT, CINNAMON, NATURAL FLAVOR, SOY LECITHIN.
100g = 각설탕 7개 · 밥 1.2공기
Cereal 8,215개 중 56점
많이 손댄 식품.
56
많이 가공한 식품
- −6영양
- −8원재료
- 0첨가물
- −30가공도
식코드 진단
−44점이 깎인 자리
- 가공도 4단계−30여러 공정을 거친 식품
- 원재료 14가지−810가지가 넘으면 깎여요
- 100g 영양−6당류 −3 · 나트륨 −3
100g 기준식코드 기준 ›
영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 368kcal
탄수화물 75%단백질 13%지방 12%
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 포화지방 0.9g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 10.5g하루 권장의 42%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 12.3g하루 권장의 22%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 철 2.5mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
성분 14가지
- WHOLE GRAIN OATS원재료
- BROWN SUGAR원재료
- BARLEY원재료
- WHOLE GRAIN RYE원재료
- SUGAR원재료
- DRIED APPLES원재료
- WHEY PROTEIN ISOLATE원재료
- FLAXSEED원재료
- QUINOA원재료
- OAT HULL FIBER원재료
- SALT원재료
- CINNAMON원재료
- NATURAL FLAVOR원재료
- SOY LECITHIN.원재료
원재료 원문
WHOLE GRAIN OATS, BROWN SUGAR, BARLEY, WHOLE GRAIN RYE, SUGAR, DRIED APPLES, WHEY PROTEIN ISOLATE, FLAXSEED, QUINOA, OAT HULL FIBER, SALT, CINNAMON, NATURAL FLAVOR, SOY LECITHIN.
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · The Quaker Oats Company · USDA FoodData Central ·
1회분 57GRM · 총량 – 고밀도
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Cereal 8,215개 중 56점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2541411