이거 뭐 들었어?

INSTANT CAULIFLOWER WITH KALE AND CARROTS, KALE AND CARROTS

Name: INSTANT CAULIFLOWER WITH KALE AND CARROTS, KALE AND CARROTS
Brand: Badia Spices Inc.
SKU: US-FDC-2497407

Pizza Mixes & Other Dry Dinners

Badia Spices Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2023-03-16

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 5가지

DEHYDRATED CAULIFLOWER, POTATO FLAKES, KALE FLAKES, DEHYDRATED CARROTS, CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL.

100g = 각설탕 6개 · 밥 1.1공기

Pizza Mixes & Other Dry Dinners 582개 중 84점

많이 손댄 식품.

가공이 적은 식품

−6영양
0원재료
0첨가물
−10가공도

왜 깎였는지 보기

−16점이 깎인 자리

가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
100g 영양−6당류 −3 · 나트륨 −3

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지321kcal16% · 밥 1.1공기당류17.9g18% · 각설탕 6개포화지방산0g0%나트륨143mg7%

열량은 어디서 오나 321kcal

탄수화물 77%단백질 19%지방 4%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	321 kcal	16%	–	–
단백질	17.9 g	33%	–	–
지방	1.8 g	3%	–	–
탄수화물	71.4 g	22%	–	–
당류	17.9 g	18%	–	–
식이섬유	7.1 g	28%	–	–
칼슘	200 mg	29%	–	–
철	3.6 mg	30%	–	–
칼륨	557 mg	16%	–	–
나트륨	143 mg	7%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 8가지

지킨 것

−0

첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 5가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 17.9g하루 권장의 33%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 3.6mg하루 권장의 30%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼슘 200mg하루 권장의 29%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
식이섬유 7.1g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0

성분 5가지

DEHYDRATED CAULIFLOWER원재료
POTATO FLAKES원재료
KALE FLAKES원재료
DEHYDRATED CARROTS원재료
CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL.원재료

원재료 원문

DEHYDRATED CAULIFLOWER, POTATO FLAKES, KALE FLAKES, DEHYDRATED CARROTS, CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Badia Spices Inc. · USDA FoodData Central · 2023-03-16

1회분 28GRM · 총량 – 고밀도