HAZELNUTS

Name: HAZELNUTS
Brand: Nature's World LLC
SKU: US-FDC-2426331

Nature's World LLC 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 94점

원재료 하나.
RAW HAZELNUTS.

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−6점이 깎인 자리

1회분(30g) = 밥 0.6공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 7가지

−0

철 3.3mg하루 권장의 28%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 13.3g하루 권장의 24%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

RAW HAZELNUTS

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Nature's World LLC · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 30g · 총량 – 고밀도

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 94점

열량은 어디서 오나 633kcal

탄수화물 55%단백질 44%지방 1%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	633 kcal	32%	–	–
단백질	13.3 g	24%	–	–
지방	0.1 g	0%	–	–
탄수화물	16.7 g	5%	–	–
당류	3.3 g	3%	–	–
칼슘	110 mg	16%	–	–
철	3.3 mg	28%	–	–
칼륨	667 mg	19%	–	–
나트륨	160 mg	8%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	4 g	27%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처