VEGI SOUP MIX, VEGI

Name: VEGI SOUP MIX, VEGI
Brand: Bob's Red Mill Natural Foods, Inc.
SKU: US-FDC-2392809

Bob's Red Mill Natural Foods, Inc. 100g 기준 · 성분표 2022-12-22

Other Soups 3,044개 중 96점

원재료 6가지.

0영양
−4원재료
0첨가물
0가공도

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−4점이 깎인 자리

원재료 6가지−46가지부터 조금 깎여요

에너지365kcal18% · 밥 1.2공기당류1.9g2% · 각설탕 0.6개포화지방산0g0%나트륨0mg0%

1회분(52g) = 밥 0.6공기

100g 기준식코드 기준 ›

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깎이지 않은 것 10가지

지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
당류 1.9g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 13.5g하루 권장의 54%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 5.8mg하루 권장의 48%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 19.2g하루 권장의 35%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼륨 787mg하루 권장의 22%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0

성분 6가지

GREEN SPLIT PEAS원재료
YELLOW SPLIT PEAS원재료
BARLEY원재료
LENTILS원재료
VEGETABLE PASTA원재료
RED LENTILS.원재료

원재료 원문

GREEN SPLIT PEAS, YELLOW SPLIT PEAS, BARLEY, LENTILS, VEGETABLE PASTA (SEMOLINA WHEAT FLOUR, SPINACH POWDER, TOMATO POWDER AND/OR PAPRIKA POWDER, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN AND FOLIC ACID), RED LENTILS.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Bob's Red Mill Natural Foods, Inc. · USDA FoodData Central · 2022-12-22

1회분 52g · 총량 – 고밀도

Other Soups 3,044개 중 96점

같은 갈래 1위와 비교

열량은 어디서 오나 365kcal

탄수화물 77%단백질 21%지방 2%

영양성분 전체 100g당

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	365 kcal	18%	–	–
단백질	19.2 g	35%	–	–
지방	1 g	2%	–	–
탄수화물	69.2 g	21%	–	–
당류	1.9 g	2%	–	–
식이섬유	13.5 g	54%	–	–
칼슘	37 mg	5%	–	–
철	5.8 mg	48%	–	–
칼륨	787 mg	22%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처

출처: USDA FoodData Central
코드: US-FDC-2392809

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