이거 뭐 들었어?

TOFU & SEAWEED ORGANIC MISO SOUP, TOFU & SEAWEED

Name: TOFU & SEAWEED ORGANIC MISO SOUP, TOFU & SEAWEED
Brand: Marukome USA.,Inc
SKU: US-FDC-2274554

Other Soups

Marukome USA.,Inc 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2022-05-23

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

첨가물 1개

효모추출물맛·향미설정

원재료 3가지

FREEZE-DRIED ORGANIC MISO (ORGANIC MISO, ORGANIC DEXTRIN, YEAST EXTRACT), DRIED ORGANIC TOFU, DRIED SEAWEED.

Other Soups 3,044개 중 85점

깎인 데는 나트륨·당류.

가공이 적은 식품

−11영양
0원재료
−4첨가물
0가공도

왜 깎였는지 보기

−15점이 깎인 자리

첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물효모추출물
100g 영양−11당류 −3 · 나트륨 −8

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지321kcal16% · 밥 1.1공기당류12.8g13% · 각설탕 4.3개포화지방산0g0%나트륨6,410mg321% · 라면 3.6봉지

열량은 어디서 오나 321kcal

탄수화물 59%단백질 19%지방 22%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	321 kcal	16%	–	–
단백질	12.8 g	23%	–	–
지방	6.4 g	12%	–	–
탄수화물	38.5 g	12%	–	–
당류	12.8 g	13%	–	–
식이섬유	12.8 g	51%	–	–
칼슘	231 mg	33%	–	–
철	0 mg	0%	–	–
칼륨	962 mg	27%	–	–
나트륨	6,410 mg	321%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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더 볼 것

깎이지 않은 것 8가지

지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
원재료 3가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

식이섬유 12.8g하루 권장의 51%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
칼슘 231mg하루 권장의 33%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
칼륨 962mg하루 권장의 27%나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여하고 근육·심장 리듬을 유지합니다.−0
단백질 12.8g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 3가지 · 첨가물 1

FREEZE-DRIED ORGANIC MISO원재료
DRIED ORGANIC TOFU원재료
DRIED SEAWEED.원재료

원재료 원문

FREEZE-DRIED ORGANIC MISO (ORGANIC MISO, ORGANIC DEXTRIN, YEAST EXTRACT), DRIED ORGANIC TOFU, DRIED SEAWEED.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Marukome USA.,Inc · USDA FoodData Central · 2022-05-23

1회분 7.8g · 총량 – 고밀도