이거 뭐 들었어?

LENTILS

Name: LENTILS
Brand: Raley's
SKU: US-FDC-2110314

Vegetable and Lentil Mixes

Raley's 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

표시된 첨가물 없음

LENTILS.

1회분(50g) = 밥 0.6공기

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 100점

원재료 하나.
첨가물 표시 없음.

100

가공이 적은 식품

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 360kcal

탄수화물 68%단백질 29%지방 3%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	360 kcal	18%	–	–
단백질	26 g	47%	–	–
지방	1 g	2%	–	–
탄수화물	60 g	19%	–	–
당류	2 g	2%	–	–
식이섬유	30 g	120%	–	–
칼슘	40 mg	6%	–	–
철	7.2 mg	60%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 10가지

−0

식이섬유 30g하루 권장의 120%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 7.2mg하루 권장의 60%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 26g하루 권장의 47%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

원재료 원문

LENTILS.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Raley's · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 50g · 총량 – 고밀도

Vegetable and Lentil Mixes 1,664개 중 100점

출처