HAZELNUTS WHOLESOME SNACKS

Name: HAZELNUTS WHOLESOME SNACKS
Brand: Tops Markets, LLC
SKU: US-FDC-2094131

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks

Tops Markets, LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 1가지

HAZELNUTS (FILBERTS).

1회분(30g) = 치즈 0.7장 · 밥 0.7공기

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 92점

원재료 하나.
HAZELNUTS ..

가공이 적은 식품

−8영양
0원재료
0첨가물
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−8점이 깎인 자리

100g 영양−8포화지방 −8

100g 기준식코드 기준 ›

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영양성분 전체 100g당

에너지700kcal35% · 밥 2.3공기당류3.3g3% · 각설탕 1.1개포화지방산8.3g56% · 치즈 2.3장나트륨0mg0%

열량은 어디서 오나 700kcal

탄수화물 6%단백질 7%지방 87%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	700 kcal	35%	–	–
단백질	13.3 g	24%	–	–
지방	70 g	130%	–	–
탄수화물	10 g	3%	–	–
당류	3.3 g	3%	–	–
식이섬유	6.7 g	27%	–	–
칼슘	200 mg	29%	–	–
철	3.6 mg	30%	–	–
나트륨	0 mg	0%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	8.3 g	56%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 3.3g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

철 3.6mg하루 권장의 30%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼슘 200mg하루 권장의 29%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
식이섬유 6.7g하루 권장의 27%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 13.3g하루 권장의 24%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

HAZELNUTS .원재료

원재료 원문

HAZELNUTS (FILBERTS).

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Tops Markets, LLC · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 30g · 총량 – 고밀도