Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks
BRAZIL NUTS
Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks · 100g
Tops Markets, LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
원재료 하나.
BRAZIL NUTS..
92
가공이 적은 식품
- −8영양
- 0원재료
- 0첨가물
- 0가공도
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 1가지
BRAZIL NUTS.
영양성분
100g = 각설탕 1.2개 · 치즈 2.5장 · 밥 2.4공기
1회분(28g) = 치즈 0.7장 · 밥 0.7공기
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영양성분 자세히 100g당
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깎이지 않은 것 10가지
지킨 것
−0- 가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
- 당류 3.6g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 3.9mg하루 권장의 32%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 칼슘 214mg하루 권장의 31%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 식이섬유 7.1g하루 권장의 28%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 14.3g하루 권장의 26%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Tops Markets, LLC · USDA FoodData Central
1회분 28g · 총량 – 고밀도
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출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2094128