GARBANZOS & LENTILS WITH GARLIC, OLIVE OIL AND BASIL

Name: GARBANZOS & LENTILS WITH GARLIC, OLIVE OIL AND BASIL
Brand: Harvest Food Group, Inc.
SKU: US-FDC-2061264

Frozen Vegetables

Harvest Food Group, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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표시된 첨가물 없음

WHITE GARBANZOS, GREEN GARBANZOS, GREEN LENTILS, RED LENTILS, TOMATO, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, GARLIC, BASIL, SEA SALT, BLACK PEPPER.

1회분(142g) = 각설탕 1개 · 밥 0.7공기

Frozen Vegetables 4,104개 중 83점

많이 손댄 식품.

가공이 적은 식품

−17점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 148kcal

탄수화물 49%단백질 18%지방 33%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	7 g	13%	–	–
지방	5.6 g	10%	–	–
탄수화물	19 g	6%	–	–
식이섬유	6.3 g	25%	–	–
칼슘	28 mg	4%	–	–
철	2.5 mg	21%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 6가지

−0

식이섬유 6.3g하루 권장의 25%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 2.5mg하루 권장의 21%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Harvest Food Group, Inc. · USDA FoodData Central

1회분 142g · 총량 – 중밀도

Frozen Vegetables 4,104개 중 83점

출처