SOY GRITS DEFATTED

Name: SOY GRITS DEFATTED
Brand: Bob's Red Mill Natural Foods, Inc.
SKU: US-FDC-2059255

Bob's Red Mill Natural Foods, Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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공개된 원재료와 영양으로 계산했어요

원재료 하나.
SOY..

가공이 적은 식품

표시된 첨가물 없음

SOY.

영양성분

1회분(38g) = 각설탕 1.3개

열량은 어디서 오나 342kcal

탄수화물 40%단백질 54%지방 6%

나머지 성분 8개

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
단백질	50 g	91%	–	–
지방	2.6 g	5%	–	–
탄수화물	36.8 g	11%	–	–
식이섬유	18.4 g	74%	–	–
칼슘	263 mg	38%	–	–
철	14.2 mg	118%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 10가지

−0

철 14.2mg하루 권장의 118%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 50g하루 권장의 91%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
식이섬유 18.4g하루 권장의 74%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
칼슘 263mg하루 권장의 38%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Bob's Red Mill Natural Foods, Inc. · USDA FoodData Central

1회분 38g · 총량 – 고밀도

출처