Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 75점
깎인 데는 당류·포화지방.
75
- −11영양
- −4원재료
- 0첨가물
- −10가공도
식코드 진단
−25점이 깎인 자리
- 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
- 원재료 7가지−46가지부터 조금 깎여요
- 100g 영양−11당류 −8 · 포화지방 −3
100g = 각설탕 8.6개 · 치즈 1.3장 · 밥 1.6공기
1회분(31g) = 각설탕 2.7개 · 밥 0.5공기
100g 기준식코드 기준 ›
더 볼 것
깎이지 않은 것 6가지
지킨 것
−0- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 철 4.7mg하루 권장의 39%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 식이섬유 6.5g하루 권장의 26%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 단백질 12.9g하루 권장의 23%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
성분 7가지
- SWEETENED DRIED CRANBERRIES원재료
- SUNFLOWER NUTS원재료
- CASHEWS원재료
- PUMPKIN SEEDS원재료
- ALMONDS원재료
- DRIED APPLES원재료
- VEGETABLE OIL .원재료
원재료 원문
SWEETENED DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, SUNFLOWER OIL), SUNFLOWER NUTS, CASHEWS, PUMPKIN SEEDS, ALMONDS, DRIED APPLES, VEGETABLE OIL (CANOLA, SUNFLOWER, COTTONSEED AND/OR SOYBEAN).
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Waymouth Farms, Inc. · USDA FoodData Central ·
1회분 31g · 총량 – 고밀도
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Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 75점
열량은 어디서 오나 484kcal
탄수화물 33%단백질 10%지방 57%
영양성분 전체 100g당
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2019470