공개된 원재료와 영양으로 계산했어요
깎인 데는 나트륨·당류·포화지방.
82
가공이 적은 식품
- −14영양
- 0원재료
- −4첨가물
- 0가공도
첨가물 1개
- 신맛을 내고 신맛의 세기를 맞춘다미설정
원재료 1가지
CLASSIC FALAFEL (CHICKPEAS, ONIONS, PARSLEY, CILANTRO, GARLIC, SALT, BLACK PEPPER, SPICES, CANOLA OIL). TAHINI (TAHINI PASTE (SESAME SEEDS), GARLIC, CITRIC ACID, SALT).
영양성분
100g = 각설탕 3.5개 · 치즈 0.7장 · 밥 1.6공기
1회분(85g) = 각설탕 3개 · 치즈 0.6장 · 밥 1.4공기
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영양성분 자세히 100g당
더 볼 것
깎이지 않은 것 7가지
지킨 것
−0- 가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
- 원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
- 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 17.6g하루 권장의 70%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 철 7.4mg하루 권장의 62%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
- 단백질 20g하루 권장의 36%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
- 칼슘 176mg하루 권장의 25%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Kibberia LLC · USDA FoodData Central
1회분 85g · 총량 – 고밀도
더 보기
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-1919517