SOYBEANS, ROASTED, SALTED

Name: SOYBEANS, ROASTED, SALTED
Brand: Giant Eagle, Inc.
SKU: US-FDC-1915992

Giant Eagle, Inc. 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 84점

원재료 셋.
SOYBEANS와 CANOLA AND/OR PEANUT OIL와 SALT..

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식이섬유 16.7g하루 권장의 67%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 33.3g하루 권장의 61%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
철 3.6mg하루 권장의 30%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0

성분 3가지

원재료 원문

SOYBEANS, CANOLA AND/OR PEANUT OIL, SALT.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Giant Eagle, Inc. · USDA FoodData Central · 2021-07-29

1회분 30g · 총량 – 고밀도

Popcorn, Peanuts, Seeds & Related Snacks 21,989개 중 84점

열량은 어디서 오나 467kcal

탄수화물 26%단백질 26%지방 48%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	467 kcal	23%	–	–
단백질	33.3 g	61%	–	–
지방	26.7 g	49%	–	–
탄수화물	33.3 g	10%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	16.7 g	67%	–	–
칼슘	133 mg	19%	–	–
철	3.6 mg	30%	–	–
나트륨	400 mg	20%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	3.3 g	22%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처