Fish Unprepared/UnprocessedFish Unprepared/Unprocessed
기록

Fish Unprepared/Unprocessed

BREADED SWAI

Beaver Street Fisheries Inc. 100g 기준 · 성분표

Fish Unprepared/Unprocessed 546개 중 75점

많이 손댄 식품.

75
  • −3영양
  • −8원재료
  • −4첨가물
  • −10가공도
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식코드 진단

−25점이 깎인 자리

  1. 가공도 3단계−10원물을 가공해 만든 식품
  2. 첨가물 1개−4이름이 공개된 첨가물
  3. 원재료 13가지−810가지가 넘으면 깎여요
  4. 100g 영양−3나트륨 −3

1회분(113g) = 밥 0.5공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 4가지

지킨 것

−0
  1. 당류 0.9g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
  2. 포화지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
  3. 트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

  1. 단백질 17.7g하루 권장의 32%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
성분 13가지 · 첨가물 1
  • Swai원재료
  • yellow corn meal원재료
  • wheat flour원재료
  • white corn flour원재료
  • salt원재료
  • spices원재료
  • garlic powder원재료
  • soybean oil원재료
  • onion powder원재료
  • leavening원재료
  • extractives of paprika원재료
  • spice extractive원재료
  • sodium tripolyphosphate원재료
원재료 원문

Swai, yellow corn meal, wheat flour, white corn flour, salt, spices, garlic powder, soybean oil (as a processing aid), onion powder, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), extractives of paprika, spice extractive, sodium tripolyphosphate (to retain moisture)

계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Beaver Street Fisheries Inc. · USDA FoodData Central ·

1회분 113g · 총량 – 중밀도
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Fish Unprepared/Unprocessed 546개 중 75점

같은 갈래 1위와 비교

열량은 어디서 오나 133kcal

탄수화물 39%단백질 55%지방 6%

영양성분 전체 100g당

항목하루 기준 %같은 분류 가운데 값차이
에너지133 kcal7%
단백질17.7 g32%
지방0.9 g2%
탄수화물12.4 g4%
당류0.9 g1%
식이섬유0.9 g4%
칼슘23 mg3%
1.6 mg13%
칼륨0 mg0%
나트륨398 mg20%
콜레스테롤58 mg19%
포화지방산0 g0%
트랜스지방산0 g
출처
출처
USDA FoodData Central
코드
US-FDC-1460488
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