이거 뭐 들었어?

8 OZ SWORDFISH STEAKS

Name: 8 OZ SWORDFISH STEAKS
Brand: Beaver Street Fisheries Inc.
SKU: US-FDC-1460020

Fish Unprepared/Unprocessed

Beaver Street Fisheries Inc. 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-03-19

알레르기 표시 아직 안 읽음이 나라 라벨은 아직 못 읽어요

첨가물 0

표시된 첨가물 없음

원재료 1가지

Swordfish.

1회분(112g) = 치즈 0.6장 · 밥 0.5공기

Fish Unprepared/Unprocessed 546개 중 97점

원재료 하나.
Swordfish..

가공이 적은 식품

−3영양
0원재료
0첨가물
0가공도

왜 깎였는지 보기

−3점이 깎인 자리

100g 영양−3포화지방 −3

100g 기준식코드 기준 ›

영양성분 전체 100g당

에너지143kcal7%당류0g0%포화지방산1.8g12%나트륨80mg4%

열량은 어디서 오나 143kcal

탄수화물 0%단백질 58%지방 42%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	143 kcal	7%	–	–
단백질	19.6 g	36%	–	–
지방	6.3 g	12%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	0 g	0%	–	–
칼슘	0 mg	0%	–	–
철	0.4 mg	3%	–	–
칼륨	418 mg	12%	–	–
나트륨	80 mg	4%	–	–
콜레스테롤	67 mg	22%	–	–
포화지방산	1.8 g	12%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

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깎이지 않은 것 7가지

지킨 것

−0

가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
나트륨 80mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
트랜스지방 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0

좋은 것

단백질 19.6g하루 권장의 36%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0

성분 1가지

Swordfish.원재료

원재료 원문

Swordfish.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Beaver Street Fisheries Inc. · USDA FoodData Central · 2021-03-19

1회분 112g · 총량 – 중밀도