CHIA SEEDS
Other Grains & Seeds
Creative Snacks Co., LLC 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표
첨가물 0
표시된 첨가물 없음
원재료 1가지
CHIA SEEDS
100g = 치즈 0.9장 · 밥 1.3공기
Other Grains & Seeds 1,106개 중 97점
원재료 하나.
CHIA SEEDS.
97
가공이 적은 식품
- −3영양 4칸 중 3칸
- 0원재료
- 0첨가물
- 0가공도
식코드 진단
−3점이 깎인 자리
- 100g 영양−3포화지방 −3
100g 기준식코드 기준 ›
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영양성분 전체 100g당
열량은 어디서 오나 400kcal
탄수화물 6%단백질 25%지방 69%
더 볼 것
깎이지 않은 것 8가지
지킨 것
−0- 가공도 1단계원물에 가까운 식품−0
- 첨가물 0개이름이 공개된 감점 첨가물 없음−0
- 원재료 1가지5가지 이하면 깎이지 않아요−0
- 당류 0g기준 안이라 깎이지 않았어요−0
- 나트륨 0mg기준 안이라 깎이지 않았어요−0
좋은 것
- 식이섬유 26.7g하루 권장의 107%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
- 칼슘 533mg하루 권장의 76%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
- 단백질 26.7g하루 권장의 49%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
계속 먹으면
출처 · 제조 · 표시
제조·표시 · Creative Snacks Co., LLC · USDA FoodData Central
1회분 15g · 총량 – 고밀도
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Other Grains & Seeds 1,106개 중 97점
출처
- 출처
- USDA FoodData Central
- 코드
US-FDC-2438052