이거 뭐 들었어?

OLIVES

Name: OLIVES
Brand: Cortas Canning & Refrigerating
SKU: US-FDC-2094743

Pickles, Olives, Peppers & Relishes

Cortas Canning & Refrigerating 라벨 표시값 · 100g 기준 · 성분표 2021-10-28

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GREEN OLIVES, WATER, SALT, THYME, CITRIC ACID.

Pickles, Olives, Peppers & Relishes 10,399개 중 70점

깎인 데는 나트륨·포화지방.

보통으로 가공한 식품

−30점이 깎인 자리

영양성분 전체 100g당

열량은 어디서 오나 267kcal

탄수화물 0%단백질 0%지방 100%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	267 kcal	13%	–	–
단백질	0 g	0%	–	–
지방	26.7 g	49%	–	–
탄수화물	0 g	0%	–	–
당류	0 g	0%	–	–
식이섬유	6.7 g	27%	–	–
칼슘	333 mg	48%	–	–
철	6 mg	50%	–	–
나트륨	5,730 mg	287%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	6.7 g	44%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

깎이지 않은 것 6가지

−0

철 6mg하루 권장의 50%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
칼슘 333mg하루 권장의 48%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0
식이섬유 6.7g하루 권장의 27%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0

성분 5가지 · 첨가물 1

원재료 원문

GREEN OLIVES, WATER, SALT, THYME, CITRIC ACID.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Cortas Canning & Refrigerating · USDA FoodData Central · 2021-10-28

1회분 15g · 총량 – 고밀도

Pickles, Olives, Peppers & Relishes 10,399개 중 70점

출처