FALAFEL, SPICY

Name: FALAFEL, SPICY
Brand: Andy's Mediterranean Grille Food Products, LLC
SKU: US-FDC-1895909

Andy's Mediterranean Grille Food Products, LLC 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

Frozen Appetizers & Hors D'oeuvres 4,796개 중 97점

깎인 데는 당류.

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−3점이 깎인 자리

1회분(56g) = 각설탕 2개 · 밥 0.6공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 10가지

−0

철 6.4mg하루 권장의 54%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
식이섬유 10.7g하루 권장의 43%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
단백질 21.4g하루 권장의 39%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 214mg하루 권장의 31%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 5가지

원재료 원문

CHICK PEAS, ONION, PARSLEY, GARLIC, SPICES.

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Andy's Mediterranean Grille Food Products, LLC · USDA FoodData Central · 2021-07-29

1회분 56g · 총량 – 고밀도

Frozen Appetizers & Hors D'oeuvres 4,796개 중 97점

열량은 어디서 오나 321kcal

탄수화물 66%단백질 25%지방 9%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	321 kcal	16%	–	–
단백질	21.4 g	39%	–	–
지방	3.6 g	7%	–	–
탄수화물	57.1 g	18%	–	–
당류	10.7 g	11%	–	–
식이섬유	10.7 g	43%	–	–
칼슘	214 mg	31%	–	–
철	6.4 mg	54%	–	–
나트륨	36 mg	2%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처