BLACK BEAN SOUP

Name: BLACK BEAN SOUP
Brand: Nantucket Tea Traders Inc
SKU: US-FDC-1894450

Nantucket Tea Traders Inc 100g 기준 · 성분표 2021-07-29

Other Soups 3,044개 중 93점

원재료 8가지.

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−7점이 깎인 자리

1회분(56g) = 각설탕 2.7개 · 밥 0.6공기

더 볼 것

깎이지 않은 것 9가지

−0

식이섬유 23.2g하루 권장의 93%수용성 섬유는 혈당·콜레스테롤 상승을 완만하게 하고 장내 세균의 먹이가 됩니다. 불용성 섬유는 배변량을 늘립니다.−0
철 4.8mg하루 권장의 40%산소를 온몸으로 운반합니다. 부족하면 빈혈·피로·집중력 저하가 나타납니다.−0
단백질 19.6g하루 권장의 36%소화 과정에서 아미노산으로 분해된 뒤 근육 합성과 조직 수리에 쓰이며, 포만감을 오래 유지시킵니다. 필수 아미노산 9종은 음식으로만 얻습니다.−0
칼슘 143mg하루 권장의 20%뼈 밀도 유지, 근육 수축, 혈액 응고, 신경 전달에 관여합니다. 비타민D가 있어야 흡수가 잘 됩니다.−0

성분 8가지

원재료 원문

ONLY NATURAL INGREDIENTS: BLACK BEANS, ONIONS, RED & GREEN BELL PEPPERS, GARLIC, CHILI POWDER, CUMIN, CAYENNE, BAY LEAF

계속 먹으면

출처 · 제조 · 표시

제조·표시 · Nantucket Tea Traders Inc · USDA FoodData Central · 2021-07-29

1회분 56g · 총량 – 고밀도

Other Soups 3,044개 중 93점

열량은 어디서 오나 339kcal

탄수화물 75%단백질 23%지방 2%

항목	양	하루 기준 %	같은 분류 가운데 값	차이
에너지	339 kcal	17%	–	–
단백질	19.6 g	36%	–	–
지방	0.9 g	2%	–	–
탄수화물	64.3 g	20%	–	–
당류	14.3 g	14%	–	–
식이섬유	23.2 g	93%	–	–
칼슘	143 mg	20%	–	–
철	4.8 mg	40%	–	–
나트륨	36 mg	2%	–	–
콜레스테롤	0 mg	0%	–	–
포화지방산	0 g	0%	–	–
트랜스지방산	0 g		–	–

출처